Utilisation de purée de fruits


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  • Faire le plein d'antioxydants et de vitamines pour lutter contre les radicaux libres

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Je ne vous apprendrai rien en vous disant que pour rester en bonne santé, il faut manger de tout de manière équilibrée et en quantité raisonnable, n'est-ce pas?
    Il est important également de favoriser la consommation d'aliments riches en antioxydants, des alliés essentiels et garants de notre bonne santé. Ces antioxydants naturels permettent de lutter contre les radicaux libres qui attaquent et détruisent nos cellules avec certains facteurs aggravant tels que les expositions aux UV, la consommation excessive de sucre, le tabagisme, le stress....
    A long terme les effets se font ressentir, vieillissement prématuré de la peau, problèmes cardiovasculaires, cancers....

    Pour lutter contre les radicaux libres, en plus d'une bonne hygiène de vie, il faut aussi compter sur les anti-oxydants naturellement présents dans l'alimentation pour préserver son capital santé. La liste des aliments protecteurs est heureusement longue avec en premières places les fruits et les légumes à inclure dans tous les repas et même en dehors de repas!!
    Plutôt que d'avaler à l'aveuglette un croissant bien gras en milieu de matinée, on peut toujours se rabattre sur une pomme ou une banane... mais au bout d'un moment, y en a marre. Et puis apporter une barquette de fraises au bureau, c'est pas top non plus!
    Vous pouvez toujours piquer une gourde de compote à vos gamins, mais aussi avoir vos propres gourdes riches en ...antioxydants.

    J'ai découvert les gourdes Superfruits Antioxydants de Vitabio, (vendues en magasins bio, grandes surfaces et internet), composées de cranberry, myrtilles et acérola, fruits issus de l'agriculture biologique et sans sucres ajoutés.
    Cette purée de fruits est un vrai concentré de vitamines et d'antioxydants. Pour information l'acérola contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l'orange, c'est pour dire!
    Ces fruits ont été sélectionnés pour leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles et pour leurs effets bénéfiques pour la santé.

    Superfruits antioxydants de Vitabio


    C'est pas le tout, mais il faut quand même que je vous dise le goût que ça a...
    "En bonne fille saine et sportive, qui ne fait jamais d'excès...", bizarre, j'en entends ricaner et je ne vois pas pourquoi? J'ai empoché ma gourde de Superfruits et suis partie faire un cours d'aquagym (quand je vous dis que je suis sportive) pour "après la piscine"!
    La texture est bien plus légère qu'une compote et pour cause, c'est un mélange de purée et de jus de fruits. On sent bien qu'il n'y a pas d'adjonction de sucre, le goût des fruits rouges est très présent avec une légère note acidulée qui réveille les papilles! Ca se savoure... zut, je l'ai déjà terminée. Et tout ça pour 38 kcal seulement.

    Alors qu'est-ce qu'on dit? Ciao le croissant et vive les antioxydants!!!



  • Recette facile et rapide de houmous : purée de pois chiche avec des pignons de pin

    Par Cath, A table! - Tags

    Eté ne rime pas qu'avec soleil mais également apéro, barbecue... et aussi tartinades en tout genre.
    J'adore le houmous ou purée de pois chiche spécialité culinaire d'origine libanaise très répandue en Afrique du Nord.
    Vous trouverez autant de variantes de la recette que d'orthographe différentes du mot houmous, oumos, houmos, hummus, houmous, hoummous, houmoss, hoummoss... Mais il sera toujours aussi délicieux à manger, à vous de l'adapter selon vos goûts.




    Voici ma recette, je remplace la purée de sésame (tahin) habituellement utilisé dans la recette traditionnelle par des pignons de pins pour une saveur moins amère.

    Ingrédients :
    * 1 petite boîte de pois chiches
    * 3 gousses d'ail
    * 4 cuil. à soupe d'huile d'olive
    * 1 citron
    * 2 cuil. à soupe de pignons de pin
    * 1/2 cuil à café de cumin en poudre
    * Sel, poivre du moulin

    Préparation de la recette:
    Égouttez et rincez les pois chiches.
    Pressez le citron.
    Pelez et hachez les gousses d'ail.
    Mixez ensemble tous les ingrédients, assaisonnez.

    Servez l'houmous avec du pain grillé ou du pain pita.


  • Modèles tricot gratuit pour l'automne à télécharger - Knitty Fall 2009

    Par Cath, Modèles Tricot gratuits - Tags

    Petit à petit l'automne s'installe, les arbres jaunissent et les gorges s'enrouent... c'est le signe qu'il est temps de sortir les aiguilles à tricoter et les laines chaudes.
    Voici ma sélection de modèles de tricot gratuit pour l'automne.
    C'est le grand retour des grosses torsades cette année...j'aime beaucoup ce modèle Holla avec sa torsade le long de la capuche et ses manches raglan.

    Pull raglan à capuche et torsades


    Un gilet plus fin et délicat, toujours avec des manches raglan, Ruby red cardigan avec des détails intéressants au niveau de l'encolure et au bas du gilet.

    Cardigan raglan


    Bon, je parlais des torsades comme revenues sur le devant de la scène en matière de mailles, mais il semblerait que ce soit aussi le cas du raglan, puisque ce modèle-ci a également les manches montées de cette façon. J'aime beaucoup le côté basique de ce pullover Margot et portable en toutes circonstances.

    Pull basic à raglan
    Les filles qui les portent (et qui sont en général les designers) ne sont pas forcément filiformes, ce qui donne tout de même une autre idée de ce que le modèle peut rendre sur une femme un peu plus ronde. N'oublions pas que la majorité des femmes ne taillent pas du 36!!!

    Au niveau des accessoires, un joli modèle d'écharpe ouvragé Kernel Scarf pour les accros de la dentelle et surtout qui peut être une bonne idée de cadeau de Noël...

    Echarpe ouvragée aux aiguilles


    Même si l'idée de porter des gants ne nous fait pas vraiment envie, il faut quand même penser à l'hiver qui sera vite là. Cet ensemble mitaines/moufles Kindly Sheep me semble très approprié notamment pour les rudes hivers lorrains...

    Mitaines torsadées


    Moufles torsadés


    Pour information, tous les modèles présentés sont en anglais et ne sont pas traduits.
    Pour la réalisation de ces ouvrages, vous pouvez vous aider du lexique de tricot anglais/français proposé par Tricofolk.
    Bon tricot!


  • Salon "L'aiguille en fête" au Parc Floral de Vincennes du 1er au 4 mars 2007

    Par Cath, Tricot - Tags

    Cette année en plus des championnats de France de vitesse de Tricot et de Crochet et des Internationaux de Speed Knitting sera exposée la fameuse Ferrari tricotée dont je vous avais parlé il y a quelques temps...

    L'Aiguille en Fête 2007


    Un stand Fyberspates sera proposé, et "propose une gamme de fils spécialisés pour le tissage et le feutrage, extrêmement variée. Le chatoiement des couleurs est obtenu par la teinte à l'aide de colorants naturels et non toxique. Fyberspates se positionne donc dans une démarche de protection de l'environnement".

    Je ne pensais pas y aller parce que j'ai été déçue de l'exposition de l'an dernier, mais cette année, le programme est alléchant, c'est sûr que je ne vais pas la râter!!!



Screenshots par Robothumb