Manger des légumes aux repas principaux


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  • La diététique selon Sandrine


    C'est un blog diététique écrit par une diététicienne qui donne des conseils alimentaires, des recettes, des astuces pour manger équilibrer, des conseils de lecture etc.
    Thèmes abordés : Blog sur la diététique et les conseils alimentaires, Conseils diététiques pour la perte de poids, Conseils nutritionnels, Plaisir gustatif et diététique, Recettes de cuisine diététiques, Manger des Fruits et légumes, Equilibre alimentaire, Diététique et consommation de viande, Cholestérol et alimentation, Touut sur le produits laitiers.
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    Catégorie > Alimentation
  • Recettes de cuisine économiques


    Rechercher des recettes de cuisine économiques, ce site se veut communautaire : laissez vos commentaires, envoyez vos recettes.
    Vous pourrez faire une recherche par ingrédients, par recette. Tags

    Rechercher des recettes
    Qu’est ce que je vais faire à manger aujourd’hui ?
    Nous avons la réponse !
    Rechercher des recettes de cuisine en fonction des ingrédients que vous avez dans votre réfrigérateur, des promos du mois, des produits de saison.
    Nous vous proposons des recettes économiques et délicieuses !
    Parce que bien manger ne coûte pas forcément plus cher.

    Recette de gateau
    Nous vous proposons de nombreuses recettes de desserts: un super gâteau au chocolat très facile à faire et délicieux.
    N'hésitez pas à l'essayer, à le faire avec des enfants.

    Recettes de cuisine
    Vous ne savez pas quoi faire avec des oeufs, des carottes?
    Nous avons la réponse.
    Utilisez notre moteur de recherche de recettes en fonction des ingrédients.

    Recettes d'entrees
    Sur notre site internet, vous trouverez tout plein de bonnes idées de recettes et notamment des entrées, des recettes économiques vous permettront de varier les repas.

    Recette avec de la viande
    Vous avez acheté un kilo de porc et vous ne savez quoi faire comme recettes?
    Pas de souci, nous sommes là pour vous aider.
    Entrez sur notre moteur de recherche votre ingrédient et nous trouverons des recettes!!!

    Contact :
    Recettes economiques
    Contact@recettes-economiques.com
    04250 Clamensane
    France
    tél : 0492684929

    Thèmes abordés : Recettes de cuisine économiques, Rechercher des recettes de cuisine par ingrédient, Recettes de cuisine avec les légumes de saison, Recette de gateau économique, Gâteau au chocolat économique, Idées de desserts économiques, Index de recettes par ingrédients, Moteur de recherche de recettes de cuisine par ingrédient, Rechercherd es recettes de cuisine à partir d'une liste d'ingrédients, Recettes de cuisine pour des entrées, Idées cuisine pour varier les repas, Qu'est ce que je vais faire à manger aujourd'hui ?, Recette de cuisine avec de la viande, Cuisiner de la viande.
    Catégorie > Cuisine > Recettes > Cuisiner pas cher
  • Cadeaux tendances et originaux pour femmes


    Pense-a-elle propose aux hommes pressés et en manque d'idées, des cadeaux tendances et originaux, introuvables dans les magasins habituels, pour les femmes de leur vie, femme, mère, fille, copine, amante…
    Le site propose une livraison ultra rapide, pour le lendemain avant 13h, un calendrier aide-mémoire et aussi, la possibilité pour les femmes de sélectionner leurs cadeaux préférés dans une pré-liste dont elles enverront le lien pour le choix final à celui ou ceux qui souhaitent leur faire plaisir.
    Les cadeaux proposés sont de type, bijoux, maroquinerie, papeterie, bien-être, coquins, malins. Tags

    Livraison Express
    Une livraison classique par colissimo suivi est proposée mais également une livraison ultra rapide par chronopost 13 qui consiste à commander son cadeau la veille de l'évènement avant 15h et de le recevoir le lendemain partout en France avant 13H.
    Le coût est forfaitaire quelque soit le poids et la destination et s'élève à 15€ seulement.
    De quoi satisfaire quelques retardataires...

    Générateurs d'idées
    Une recherche avancée classique existe sur le site mais elle est complétée par un générateur d'idées qui s'appuie sur 5 questions pour sélection un nombre limité de cadeaux qui correspondra au profil de celle qui recevra le cadeau en fonction de son style de vie, son tempérament, son look, ses humeurs et ses centres d'intérêts.
    Facile de ne pas se tromper et de ne pas y passer des heures !

    Calendrier Rappel des dates
    Les hommes ayant la fâcheuse tendance à oublier les évènements importants aux yeux des femmes, un calendrier aide-mémoire est un outil phare du site.
    Il suffit d'entrer les dates et l'intitulé de l'évènement pour qu'un rappel soit lancé 15 jours et 4 jours avant l'évènement.

    Cadeaux tendances et originaux
    Chaque cadeau est choisi de telle sorte à ce qu'il soit introuvable dans les boutiques et circuits de distribution traditionnels.
    Ce sont des bijoux et des sacs de créateurs, des coffrets soins de fabricants artisanaux, des accessoires utiles et que votre femme ne retrouvera pas chez la voisine d'à côté !
    Un point de félicitation garanti pour celui qui aura déniché LE produit sur pense-a-elle.

    Wishlist
    Un outil spécifique pour les femmes a été conçu sur le site pense-a-elle : Il s'agit de la possibilité d'aller lister sur le site tous les produits qui peuvent intéresser une femme et celle-ci n'a plus qu'à renvoyer le lien à l'adresse mail de celui ou ceux qui souhaitent lui faire plaisir.
    Charge à eux de faire la sélection finale en achetant le cadeau qui lui conviendra de toute façon puisque pré-sélectionné par elle.

    Contact :
    Pense-a-elle
    70 IMPASSE DES ERABLES
    14880 HERMANVILLE SUR MER
    France
    tél : 0966436798

    Catégorie > Idées cadeaux > Cadeaux de dernière minute
  • Apprendre a mieux couper les cheveux de ses enfants


    Jean-Philippe coiffeur-formateur a créé des vidéos pour les mamans et les papas afin d'apprendre à mieux couper les cheveux de leurs enfants avec des méthodes et techniques simples et rapides même pour parents débutants.
    Résultats assurés.

    trois vidéos sont actuellement disponibles

    :une pour garçon de 5 a 12 ans idéale aussi pour papas look-fun.

    :une pour fille de 5 a 12 ans avec cheveux dégradés longs et frangés.

    :une pour fille de 5 a12 ans avec cheveux courts idéale aussi pour garçon avec cheveux mi-long.

    vous pouvez voir les extraits vidéos sur (you tube)mot de
    recherche (coiffure enfant)voir (mamancutmyhair) (mamancutmyhairplease)ou sur le web (mamancutmyhairplease)
    Thèmes abordés : Coiffure enfant, Apprendre à couper les cheveux, Coupe de cheveux enfant, Comment couper les cheveux de nos enfant, Coupe fashion pour enfants, Coupe de cheveux pur fille, Cours de coiffure en vidéo, Technique coiffure garçon, Papa coupe les cheveux, Coupe cheveux enfant.
    Tags

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  • Faire le plein d'antioxydants et de vitamines pour lutter contre les radicaux libres

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Je ne vous apprendrai rien en vous disant que pour rester en bonne santé, il faut manger de tout de manière équilibrée et en quantité raisonnable, n'est-ce pas?
    Il est important également de favoriser la consommation d'aliments riches en antioxydants, des alliés essentiels et garants de notre bonne santé. Ces antioxydants naturels permettent de lutter contre les radicaux libres qui attaquent et détruisent nos cellules avec certains facteurs aggravant tels que les expositions aux UV, la consommation excessive de sucre, le tabagisme, le stress....
    A long terme les effets se font ressentir, vieillissement prématuré de la peau, problèmes cardiovasculaires, cancers....

    Pour lutter contre les radicaux libres, en plus d'une bonne hygiène de vie, il faut aussi compter sur les anti-oxydants naturellement présents dans l'alimentation pour préserver son capital santé. La liste des aliments protecteurs est heureusement longue avec en premières places les fruits et les légumes à inclure dans tous les repas et même en dehors de repas!!
    Plutôt que d'avaler à l'aveuglette un croissant bien gras en milieu de matinée, on peut toujours se rabattre sur une pomme ou une banane... mais au bout d'un moment, y en a marre. Et puis apporter une barquette de fraises au bureau, c'est pas top non plus!
    Vous pouvez toujours piquer une gourde de compote à vos gamins, mais aussi avoir vos propres gourdes riches en ...antioxydants.

    J'ai découvert les gourdes Superfruits Antioxydants de Vitabio, (vendues en magasins bio, grandes surfaces et internet), composées de cranberry, myrtilles et acérola, fruits issus de l'agriculture biologique et sans sucres ajoutés.
    Cette purée de fruits est un vrai concentré de vitamines et d'antioxydants. Pour information l'acérola contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l'orange, c'est pour dire!
    Ces fruits ont été sélectionnés pour leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles et pour leurs effets bénéfiques pour la santé.

    Superfruits antioxydants de Vitabio


    C'est pas le tout, mais il faut quand même que je vous dise le goût que ça a...
    "En bonne fille saine et sportive, qui ne fait jamais d'excès...", bizarre, j'en entends ricaner et je ne vois pas pourquoi? J'ai empoché ma gourde de Superfruits et suis partie faire un cours d'aquagym (quand je vous dis que je suis sportive) pour "après la piscine"!
    La texture est bien plus légère qu'une compote et pour cause, c'est un mélange de purée et de jus de fruits. On sent bien qu'il n'y a pas d'adjonction de sucre, le goût des fruits rouges est très présent avec une légère note acidulée qui réveille les papilles! Ca se savoure... zut, je l'ai déjà terminée. Et tout ça pour 38 kcal seulement.

    Alors qu'est-ce qu'on dit? Ciao le croissant et vive les antioxydants!!!



  • Recette de muffins aux légumes à la farine de kamut

    Par Cath, A table! - Tags


    Voici une recette facile, rapide et légère de muffins à servir avec une salade de roquette (c'est ma préférée) ou à l'apéritif.

    Faire rissoler 1 poivron rouge et 1 oignon.
    Mélanger 120 gr de farine kamut* ou autre, 1 oeuf, 1 yaourt, 1 sachet de levure chimique, du sel et du poivre.
    Ajouter les légumes, de la sauge , et 60gr de parmesan. Mettre dans les moules à muffins et laisser cuire 30 min, thermostat 6 (180°C).

    Muffins aux légumes à la fairne de kamut

    Vous pouvez varier les goûts: courgettes/chèvre/menthe, roquefort/maïs ou fruits secs/bûche de chèvre cendrée...

    *Le kamut est une ancienne variété de blé dur, de grande valeur nutritive. Elle était cultivée en Egypte, il y a 5000 ans.
    Le grain de kamut est deux à trois fois plus gros que son cousin le blé dur, et contient 20 à 40% de protéines en plus. Il contient plus d'acides aminés essentiels, plus d'acides gras non saturés. Riche en sélénium, il aide à combattre la formation des radicaux libres et l'apparition des maladies cardio-vasculaires. Sa teneur en magnésium et en zinc en font un excellent aliment anti-fatigue, sa richesse en glucides, lipides et potassium lui confèrent une valeur nutritionnelle élevée. Comme l'épeautre et le seigle, deux autres céréales panifiables très anciennes, le kamut est une excellente alternative au blé pour les personnes intolérantes au gluten.
    On le trouve essentiellement en magasin bio.


  • Rappel du tirage au sort pour le 100ème billet

    Par Cath, Les dessous du blog - Tags

    Pour celles qui ne se sont pas encore inscrites, n'oubliez pas que le tirage au sort à l'occasion de mon 100ème billet aura lieu

    Samedi 15 Septembre

    Pour vous inscrire, c'est ici


  • Soldes Phildar 2010 sur la collection de prêt-à-porter automne hiver

    Par Cath, Coup de coeur - Tags

    Un des avantages d'habiter en Lorraine concerne les dates de soldes. Celles d'hiver ont déjà commencé samedi, histoire de s'aligner sur celles du Luxembourg.
    Pour de nombreuses boutiques, les remises atteignent déjà 50% voire plus... Désormais, je n'attends plus les 2ème démarques parce que les rayons et présentoirs sont dévalisés les premiers jours.
    Je suis allée faire un tour chez Phildar, non pas pour acheter de la laine mais pour les soldes au rayon prêt à porter.
    La qualité et le style de leurs vêtements vaut largement d'autres enseignes plus connues, et mérite largement de quitter l'image de la boutique pour tricoteuses...
    En ce qui concerne les rabais, des articles atteignent déjà -50% voir les -70% comme cette veste en laine bouillie (100% laine) avec col en laine à torsades sur (49,95€ en prix de départ, 14,98€ sur le ticket de caisse).

    Veste laine bouillie


    J'ai également acheté cette petite veste noire cintrée en laine bouillie à - 50% pour 24,97€ au lieu de 49,95€.

    Veste cintrée laine Phildar

    Alors ne tardez pas...



Screenshots par Robothumb