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  • Faire le plein d'antioxydants et de vitamines pour lutter contre les radicaux libres

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Je ne vous apprendrai rien en vous disant que pour rester en bonne santé, il faut manger de tout de manière équilibrée et en quantité raisonnable, n'est-ce pas?
    Il est important également de favoriser la consommation d'aliments riches en antioxydants, des alliés essentiels et garants de notre bonne santé. Ces antioxydants naturels permettent de lutter contre les radicaux libres qui attaquent et détruisent nos cellules avec certains facteurs aggravant tels que les expositions aux UV, la consommation excessive de sucre, le tabagisme, le stress....
    A long terme les effets se font ressentir, vieillissement prématuré de la peau, problèmes cardiovasculaires, cancers....

    Pour lutter contre les radicaux libres, en plus d'une bonne hygiène de vie, il faut aussi compter sur les anti-oxydants naturellement présents dans l'alimentation pour préserver son capital santé. La liste des aliments protecteurs est heureusement longue avec en premières places les fruits et les légumes à inclure dans tous les repas et même en dehors de repas!!
    Plutôt que d'avaler à l'aveuglette un croissant bien gras en milieu de matinée, on peut toujours se rabattre sur une pomme ou une banane... mais au bout d'un moment, y en a marre. Et puis apporter une barquette de fraises au bureau, c'est pas top non plus!
    Vous pouvez toujours piquer une gourde de compote à vos gamins, mais aussi avoir vos propres gourdes riches en ...antioxydants.

    J'ai découvert les gourdes Superfruits Antioxydants de Vitabio, (vendues en magasins bio, grandes surfaces et internet), composées de cranberry, myrtilles et acérola, fruits issus de l'agriculture biologique et sans sucres ajoutés.
    Cette purée de fruits est un vrai concentré de vitamines et d'antioxydants. Pour information l'acérola contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l'orange, c'est pour dire!
    Ces fruits ont été sélectionnés pour leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles et pour leurs effets bénéfiques pour la santé.

    Superfruits antioxydants de Vitabio


    C'est pas le tout, mais il faut quand même que je vous dise le goût que ça a...
    "En bonne fille saine et sportive, qui ne fait jamais d'excès...", bizarre, j'en entends ricaner et je ne vois pas pourquoi? J'ai empoché ma gourde de Superfruits et suis partie faire un cours d'aquagym (quand je vous dis que je suis sportive) pour "après la piscine"!
    La texture est bien plus légère qu'une compote et pour cause, c'est un mélange de purée et de jus de fruits. On sent bien qu'il n'y a pas d'adjonction de sucre, le goût des fruits rouges est très présent avec une légère note acidulée qui réveille les papilles! Ca se savoure... zut, je l'ai déjà terminée. Et tout ça pour 38 kcal seulement.

    Alors qu'est-ce qu'on dit? Ciao le croissant et vive les antioxydants!!!



  • Rentrée des classes : pochette en feutrine pour calculatrice

    Par Cath, Couture - Tags

    Dans la famille des créatifs, je voudrais la fille...

    A peine revenues du supermarché où ma fille et moi sommes allées acheter les fournitures scolaires pour sa rentrée au CE1, les crayons ont été rangés dans la trousse, les intercalaires mis dans les classeurs, le nom inscrit sur le cahier de texte....il manquait une pochette pour ranger la calculette...

    Alors du haut de ses 7 ans fraichement soufflées, la demoiselle a souhaité réaliser sa petite pochette en feutrine pour ranger une calculatrice, avec une idée bien précise de la forme et des couleurs: le dos + le rabat en noir et le devant en rose fermée par un "scratch".
    Elle s'est exercée au point d'appliqué sur ma machine à coudre pour l'assemblage et l'a customisé avec des petits coeurs, en feutrine également.
    La voilà parée pour la rentrée des classes le jeudi 4 septembre 2009.

    Pochette en feutrine


    Rangement de calculatrice



  • Rappel du tirage au sort pour le 100ème billet

    Par Cath, Les dessous du blog - Tags

    Pour celles qui ne se sont pas encore inscrites, n'oubliez pas que le tirage au sort à l'occasion de mon 100ème billet aura lieu

    Samedi 15 Septembre

    Pour vous inscrire, c'est ici


  • Destockage de livres de tricot

    Par Cath, A vendre ou à échanger - Tags

    J'ai commencé à faire mes cartons en vue de notre déménagement prévu début juillet.
    C'est également l'occasion de faire du tri et de me séparer de certains livres. Je n'en reviens pas du stock que j'ai accumulé, j'en suis déjà à 2 cartons de magazines de tricots et je n'ose même pas imaginer le nombre de cartons de laine, entre autre.
    D'autres articles suivront dans les prochains jours.

    Knitting in the old way de Priscilla A. Gibson-Roberts et Deborah Robson (état neuf)
    12€ VENDU

    Tricots pour enfants de Debbie Bliss (couverture un peu abimée, mais en bon état)
    6€

    Knitted Babes de Claire Garland (état neuf)
    7€ VENDU
    Pour chaque livre, je vous demanderai une participation de 2€ pour les frais de port. Le paiement peut se faire par Paypal ou par chèque.
    Si vous êtes intéressées, contactez-moi par mail.

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• Tissage Bresilien Remy Hair Authentic

• Fée des Mailles - boutique en ligne de laine et fils à tricoter

• La Cuisine d'Isa, Spécialités sino-cambodgiennes à domicile

• Côté Enfants - agence spécialisée dans la garde d'enfant

• Crea Chriss : Bijoux Fantaisie Vintage
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