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Comment soulager les douleurs musculaires?
Les sites de l´annuaire :La Boutique spécialiste du dos
La Boutique du dos est spécialisée dans la vente de produits pour prévenir et soulager le mal de dos.
Nous vous proposons à la vente plus de 200 produits répartis en 4 types de familles: sièges et mobilier ergonomique, literie anatomique, musculation-relaxation-massage, soulagement de la douleur.
La boutique du dos est spécialisé depuis plus de 20 ans dans le bien être et le confort du dos au quotidien.
La boutique du dos offre de nombreux produits exclusifs élaborés en collaboration avec des professionnels de santé et des ergonomes. Tags
Sièges ergonomiques
La Boutique du dos a sélectionné une large gamme de sièges ergonomiques de bureau, des sièges assis-genoux , des sièges assis debout et des accessoires ergonomiques qui permettent d'éviter des douleurs au dos, épaules , cou...ce que l'on appelle les troubles musculo-squelettiques.
Oreillers thérapeutiques
Se réveiller le matin sans douleur et en douceur: c'est possible avec un oreiller qui s'adapte parfaitement à votre morphologie.
La boutique du dos propose de nombreux modèles pour la plupart exclusifs .
Fauteuils de relaxation
La BOUTIQUE du DOS a sélectionné pour vous un grand nombre de modèles en collaboration avec des fabricants français et allemands soucieux de la qualité et des prix attractifs.
On trouve :
-les fauteuils de relaxation. Ils peuvent être mécanique ou électrique à un ou plusieurs moteurs.
- les fauteuils releveurs . Ils vous aident à vous mettre debout sans le moindre effort.
- les fauteuils de massage. Ces fauteuils équipés d’un véritable système de massage vous masse comme le ferait un professionnel selon la méthode Shiatsu.
Coussins chauffants
La Boutique du Dos propose toute une gamme de produits chauffants pour soulager les rhumatismes et douleurs musculaires qui apparaissent lors des périodes de froid ou de forte humidité.
Les sources de chaleur ont toujours été recommandées pour soulager les douleurs : bouillottes, compresses, couvertures et coussins chauffants, lampes infra-rouge, appareils de massage...
Ceinture lombaires
La Boutique du Dos propose deux types de ceintures dorsales pour soulager les douleurs lombaires et prévenir les lésions des muscles du dos et des reins :
- Les ceintures thérapeutiques
Destinées aux personnes souffrant du dos de façon récurrente, elles sont fabriquées dans une matière spéciale qui génère une augmentation de la chaleur locale du corps de 2°C. -
- Les ceintures de contention
Destinées aux personnes qui veulent protéger leur dos lors d’activités nécessitant des efforts, elles sont élaborées dans un tissu respirant, avec un système de traction réglable et des baleines en acier.
Contact :
La boutique du dos
20 rue de maubeuge
75009 Paris
France
tél : 01 42 80 43 28
Thèmes abordés : Photos sièges ergonomiques, Choisir un siège ergonomique, Acheter siège assis debout, Oreillers thérapeutiques, Oreillers ergonomiques pour un sommeil réparateur, Dormir sans douleurs de dos, Fauteuils de relaxation, Conseil d'achat pour fauteuil de relaxation ou de massage, Fauteuil de bureau ergonomique, Coussins chauffants pour soulager les rhumatismes, Comment soulager les douleurs musculaires?, Boutique spécialiste du dos à Paris, Soulager les lombaires avec une ceinture dorsale, Quelle ceinture utiliser pour les douleurs de dos?.
Catégorie > Annuaire Santé Forme > Annuaire Bien-être > Annuaire Soins du dos
Autres sites de l´annuaire :Information sur le Baume du Tigre
Un site consacré au baume du tigre et a ses dérivés. Tous nos conseils d'utilisation pour vaincre vos douleurs (migraine, douleur musculaire et articulaire, Piqure d'insecte)
Des prix discount accessible par le Net.
Thèmes abordés : Propriétés du Baume du tigre, COnseils d'utilisation du baume du Tigre, Massage contre les douleurs musculaires, Soigner les douleurs avec le baume du tigre, Soigner la migraine avec le baume du tigre, Huile du tigre, Dégager les voies respiratoires avec le Baume du Tigre rouge, Soulager un torticolis avec le Baume du Tigre, Soigner une entorse avec le baume du tigre, Calmer les lombalgies avec le baume du tigre.
Tags
Catégorie > Santé Forme > Santé > Baume du Tigre
Et si vous écoutiez votre dos ?
Et si vous preniez soin de votre dos ? BienDansSonDos.fr le spécialiste du confort du dos, vous propose conseils et solutions pour prévenir et soulager le mal de dos.
Thèmes abordés : Spécialiste du confort du dos, Mal au dos, Douleur dos, Soulager les lombalgies, Ceinture dos, Ceinture lombaire, Massage dos, Oreiller dorsal, Ceinture de maintien, Soulager dos.
Tags
Catégorie > Santé Forme > Bien-être
Délices en 20 minutes - Recettes rapides et faciles
Jeune maman, j'aime toujours autant recevoir mes amis autour de la table... seulement voilà, j'ai comme-qui-dirait un peu, voire beaucoup, moins de temps à passer en cuisine.
Par ailleurs, j'ai découvert qu'en détournant ou en simplifiant certaines recettes, le temps passé en cuisine décroît de façon inversement proportionnel au plaisir.
C'est pourquoi, je me suis spécialisée dans les recettes rapides et faciles qui font waouh !
En bonne copine, j'ai eu envie d'ouvrir ce blog sur lequel je partage également mes trucs et astuces qui agrémentent la cuisine du quotidien. Tags
Sushis so chic : mi-cuit de thon aux mangues !
1 – Lancez la cuisson de votre riz
2 – Découpez la mangue en lamelles et disposez-la sur les assiettes
3 – Préparez le parmesan dans une coupelle séparée
4 – Une fois votre riz égoutté, mettez une poêle à chauffer
5 – Quand elle est très, très chaude, placez-y les tranches de thon pour un aller-retour
6 – Dressez vos assiettes avec le riz, les tranches de thon saupoudrées de parmesan et servez avec une coupelle séparée de sauce Soja ou Teriyak
Retrouvez les détails de cette recette sur http://delicesen20minutes.over-blog.com/article-36375148.html
Velouté de la mer aux asperges
1 – Mettez 20cl d’eau, 20 cl de lait de coco, 150 g de râpé de la mer, 2 boîtes de pointes d’asperges égouttées, 2 cc de fumet de poisson, 1 cc de piment d'espelette dans votre mixer ou blender – Mixez
3 – Versez l’ensemble dans une casserole et réchauffez à feu doux jusqu’à ébullition
4 – Réservez au chaud jusqu’au moment de servir
5 – Servez dans des verrines
Retrouvez les détails de cette recette sur http://delicesen20minutes.over-blog.com/article-veloute-de-la-mer-aux-asperges-37447488.html
Salade d’automne : craquez pour ses graines !
1 – Dans un saladier, mélangez 500g d’endives (découpées, lavées et essorées), 500g de betteraves (coupées en dés) et 125g de roquefort ou bleu d’auvergne (émietté)
2 – Ajoutez-y le mélange de graines « Salad’futée : Les ensoleillées » de Daco Bello
3 – Assaisonnez avec 2 CS d’huile de noix ou de noisettes et 2 CS de vinaigre de framboises.
Retrouvez les détails de cette recette sur http://delicesen20minutes.over-blog.com/article-36375424.html
Duo de poissons en brochettes !
1 – Découpez 150g de filets de lotte et 150g de filets de saumon en larges cubes
2 – Pschittez généreusement d’huile d’olive, salez, saupoudrez d’herbes de Provence et mélangez le tout avec 2 cc de Curry
3 – Laissez mariner au moins 30 mn
4 – Disposez les morceaux de poissons marinés sur des pics en bois, en alternant saumon et lotte
5 – Enfournez à 200° pour 15 mn
Retrouvez les détails de cette recette sur http://delicesen20minutes.over-blog.com/article-36142984.html
Poulet curcuma-coco : dépaysement assuré !
1 – Découpez 700 à 800g blancs de poulet en morceaux
2 –Versez le jus d’un citron sur les blancs de poulet, 2 cc de curcuma, salez – Bien mélangez
3 – Laissez mariner au moins 1 heure au frigo
4 – Pschittez une poêle d’huile d’olive et, quand elle est bien chaude, versez-y les blancs de poulet marinés
5 – Laissez cuire à feu vif 5 mn, en remuant
6 – Versez la crème/lait de coco et gardez à feu vif pendant encore 2 mn
7 – Baissez le feu au minimum et laissez mijoter pendant encore 10 mn
Retrouvez les détails de cette recette sur http://delicesen20minutes.over-blog.com/article-35573304.html
Contact :
Délices en 20 minutes
France
Thèmes abordés : Recette de sushi facile, Comment faire des sushis, Recettes des cuisine pour épater ses invités, Verrines aux fruits de mer, Recette soupe de poisson, Comment cuisiner des asperges, Idée salade composée, Assaisonnement de salade, Cuisine rapide et pas chere, Duo de poissons en brochettes, Reussir sa marinade, Idée pour barbecue, Recette poulet coco, Cuisiner avec du curcuma.
Catégorie > Cuisine > Recettes > Recettes rapides et faciles
Durance - Parfums et Bougies, soins du corps - la provence, terroir et produits naturels
Durance est une gamme de soins, de parfums d'intérieur issus du terroir provençal.
Nous disposons de cinq boutiques à Paris et Marseille, plus un magasin d'usine. Tags
Une gamme de produits naturels de Provence
Découvrez les coffrets de Durance parfaits pour vos cadeaux de fin d'année ou pour toute autre occasion.
Faites plaisir ou faites-vous plaisir avec nos assortiments tout prêts!
Retrouvez nos incontournables bougies et parfums d'intérieurs plus des nouveautés pour chaque occasion.
Diversité des personnalités
Durance mets un point d'honneur sur la diversité des personnalités.
Ces différences sont source de richesse et permet le dialogue au sein de notre entreprise et favorise l'échange.
Notre ambition est de conjuguer croissance et épanouissement des hommes et des femmes.
Terroir provençal
Notre gamme de produits est inspirée de notre terroir provençal, riche en senteurs et en couleurs.
Nous nous veillons à sélectionner les plantes les plus précieuses et les matières premières bio qui reproduisent au mieux la beauté de la Provence et l’amour que nous lui portons.
Cette sélection est également soumise à une charte éthique, tant dans la maitrise de l’approvisionnement que des circuits de production.
L'utilisation d'ingrédients respectueux de notre charte.
En effet, Durance privilégie la traçabilité grâce à un approvisionnement en ingrédients bio auprès de partenaires locaux.
Points fidélité
Un programme de points fidélité a été mis en place pour vous remercier de votre fidélité.
Chaque achat sur le site Les Comptoirs de Durance vous donne droit à des points fidélité en fonction du montant d'achat.
Ces points acquis sont transformés en contre-valeur que vous pouvez déduire lors de vos prochaines commandes sur le site Les Comptoirs de Durance.
Fabrication des produits Durance
Nous vous invitons à découvrir la fabrication des produits Durance dans notre usine.
La visite dure 1 heure. Vous pourrez ainsi découvrir notre laboratoire qualité, de recherche et développement, l’atelier de fabrication de nos bougies parfumées et artisanales, des ateliers de conditionnement, de l’atelier de couture...
Cette visite gratuite et est commentée par un membre du personnel de fabrication.
Contact :
Durance
BP 23 Grignan 26230 France
26230 Grignan
France
tél : 0810.26.16.00
Catégorie > Idées cadeaux > Pour la maison
> Voir aussi : douleurs | Comment préparer sa peau pour les fêtes |
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Les posts du Blog :Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags
La magnétothérapie, ça vous dit quelque chose?
Il s'agit de l'utilisation d'aimants à des fins thérapeutiques. Cette technique est utilisée depuis l'Antiquité et est très répandue en Asie, notamment au Japon mais également aux Etats-Unis pour soulager les douleurs du quotidien liée au stress, à l'âge, au sport, aux mauvaises positions ou encore à des traumatismes...
Les aimants utilisés en magnétothérapie se présentent généralement sous la forme de pastilles rondes ou rectangulaires dont les faces correspondent aux pôles Nord et Sud. Chaque pôle a une action bien spécifique : le pôle Sud a une action antalgique et le pôle Nord une action décontracturante sur les muscles. Il semblerait que les champs électromagnétiques agiraient sur notre organisme en stimulant le fonctionnement des cellules.
Les magnétothérapeutes en préconisent ainsi l'usage pour lutter contre les douleurs ostéo-articulaires, les tendinites, les entorses, l'arthrose et les rhumatismes....
La magnétothérapie n'est plus réservée aux seuls initiés, il est possible désormais de soigner les bobos du quotidien (mal des transports, règles douloureuses, entorses, stress, troubles du sommeil, mal de dos, circulation sanguine....) en utilisant les aimants avec des produits spécifiques adaptés à chaque type de douleurs ou soin recherché comme des genouillères ou coudières, ceintures, semelles, couvre sièges auto, oreillers...
J'ai découvert la magnétothérapie récemment par le biais du bracelet magnétique en silicone Auris qui intègre deux hologrammes magnétiques qui ont une action positive sur le champ énergétique du corps humain.
Ce bracelet nouvelle génération permettrait une meilleure régulation du métabolisme, de l'oxygénation des tissus et de la circulation sanguine tout en apportant équilibre et bien-être...
Je le porte depuis une quinzaine de jours maintenant et dire que ce bracelet a radicalement changé ma vie serait faux, d'ailleurs personne ne prétend le contraire!
J'ai voulu mesurer l'efficacité du produit notamment dans des situations où mes jambes seraient mises à rude épreuve. Ca tombait bien, j'avais au programme deux journées marathon à Paris entre rendez-vous et loisirs...
En général, je suis KO après avoir sillonné la capitale et j'ai les jambes en compote, résultat d'un retour veineux difficile après deux grossesses.
Et cette fois-ci rien, aucune sensation de fatigue, ni de fourmillements ou de jambes lourdes ou gonflées... J'avoue que c'est assez étonnant après avoir autant marché. Il doit bien y avoir un lien, non?
En plus, je le trouve assez sympa et agréable à porter, rien à voir avec les bracelets métalliques que l'on connait. Et bizarrement quand je l'ôte, j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose.
Et puis Ronaldo aussi, il le porte ce bracelet silicone Auris... ;-)
Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags
Dans un billet précédent, je vous avais donné des conseils pour bien choisir votre crème solaire et bronzer en toute sécurité.
Malgré tout, il peut arriver qu'une exposition trop longue sans crème solaire, en quantité insuffisante ou avec un indice trop faible vous fasse rapidement ressembler à une écrevisse.
Pour traiter la majorité des problèmes cutanés, je vous conseille d'avoir toujours à portée de main du gel d'aloe vera et de l'huile essentielle de lavande officinale qui feront merveille sur les "bobos du quotidien".
L'aloe vera est connu pour ses propriétés apaisantes (piqures d'insectes...), cicatrisantes (brûlures, coupures...), hydratantes et nourrissantes.
S'il y a bien une huile essentielle à avoir absolument chez soi et à emporter partout, c'est bien celle de lavande. Elle fait partie des rares huiles essentielles à pouvoir être appliquée pure et convient parfaitement aux enfants.
Ses propriétés sont très variées, elle est antiseptique, antivirale, cicatrisante, régénérante, calmante, et j'en passe...
Elle est traditionnellement utilisée pour lutter contre le stress, les crampes ou contractures musculaires, les rhumatismes et tous les problèmes de peau ( eczéma, brûlures, plaies, couperose... et même les bleus (ecchymoses)!!!
Voici quelques remèdes naturels à base de plantes pour vous aider à réduire la douleur liée aux coups de soleil et favoriser la cicatrisation de la peau..
Spray cicatrisant au thé vert, aloe vera et lavande
50 ml de thé vert
50 ml de gel d'aloe vera
25 gttes d'huile essentielle de lavande
Versez les ingrédients dans un vaporisateur et agitez bien avant chaque utilisation.
Réservez au frigo d'une part pour conserver la lotion (une dizaine de jours) et d'autre part, vous apprécierez la fraicheur sur votre peau échauffée...
Dans cette recette le thé vert est utilisé pour ces propriétés antioxydantes et apaisantes. Le jus d'aloe et l'huile essentielle de lavande favorisent la cicatrisation de la peau.
N'hésitez pas à boire du thé vert pour régénérer votre peau de l'intérieur.
Masque au yaourt et huile essentielle de lavande
Rafraîchissant, calmant et hydratant, le yaourt nature est un bon remède d’urgence contre les légers coups de soleil. Ajouter une goutte d'huile essentielle de lavande et étaler sur la zone brûlée. Rincer au bout d'une dizaine de minutes.
Compresses de vinaigre
Je reviens avec mon vinaigre... et non, il ne sert pas qu'à assaisonner vos salades ou assouplir votre linge
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Appliqué sur des compresses et posé directement sur les rougeurs, il soulage la douleur et vous permettra peut être même d'éviter de peler.
Si votre coup de soleil est trop étendu ou difficilement accessible pour y poser un tissu imbibé, n'hésitez pas à vaporiser directement le vinaigre sur la peau. Additionné de quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, votre peau cicatrisera plus vite.
Quelle que soit la méthode que vous utiliserez pour soulager vos cous de soleil, pensez à bien réhydrater votre peau qui a été malmenée pour éviter qu'elle ne pèle et ne se dessèche trop. Vous avez l'embarras du choix entre les laits après soleil, laits hydratants basiques, gel d'aloe vera, macérât de calendula ou tout autre huile végétale (amande douce, germe de blé, macadamia...).
Eviter de vous exposer tant que la peau est irritée ou protégez-la avec un vêtement bien couvrant...
Sur ce bonnes vacances!!!
Par Cath, Crochet - Tags
Qui n'a jamais enragé d'avoir feutré par mégarde un pull en laine? Je ne suis pas la dernière et ça m'arrive encore ... Mais quand il s'agit de feutrer la laine pour le plaisir, c'est beaucoup plus agréable!
Je me suis amusée à réaliser des dessous de plat au crochet avec les nouveaux fils Wash+Filz-it! de Schachenmayr SMC puis à les feutrer à la machine à laver.
Cette gamme de fils conçue pour être feutrée en machine existe depuis plusieurs années, mais s'est enrichie de nouveaux coloris, de dégradés de couleurs, de textures et d'épaisseurs différentes pour des résultats toujours plus surprenants et innovants.
Wash+Filz-it! Fashion Composition 73% de laine vierge, 27% de polyamide Pelote de 50g - 65m Aiguilles ou crochet 5/6 - Echantillon : 10/12m - 16/18 rgs Disponible en 12 coloris Modèle Ravelry : Crochet Felted Coasters
Wash+Filz-it! Miragecolor
Composition 100% de laine vierge
Pelote de 50g - 50m
Aiguilles ou crochet 8/9 - Echantillon : 11m - 16 rgs
Disponible en 6 coloris
Pour connaitre la liste des revendeurs Wash+Filz-it, envoyez votre demande à contact@coats.com
Par Cath, A table! - Tags
Je viens de sortir de mon four un quatre-quarts "pur beurre" bien doré et odorant pour le goûter de mes enfants.
Quitte à manger des gâteaux, je préfère les réaliser moi-même (le plus souvent possible)... au moins je sais ce qu'il y a dedans.
Dans celui-là, c'est du beurre pour un quart des ingrédients, sinon ça ne s'appèlerait pas un quatre-quarts... , mais du bon beurre bio de baratte demi-sel rien à voir avec les graisses trans que l'on trouve dans les biscuits et pâtisseries industrielles!!!
Pour celles qui ont envie de se laisser tenter par une petite tranche pour accompagner leur thé de 16h, voici la recette traditionnelle de cette spécialité bretonne.
Il vous faut : 4 oeufs, le même poids en beurre demi-sel, en sucre et en farine.
Si vous n'avez pas de balance de cuisine, sachez qu'un oeuf moyen pèse environ 60gr, il vous faudra donc à peu près 240 gr des autres ingrédients.
Sortez le beurre du réfrigérateur et le laisser ramollir à température ambiante.
Cassez les oeufs et les mélanger avec le sucre. Battre longuement jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
Ajouter le beurre ramolli, puis la farine.
Mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
Verser dans un moule beurré et enfourner 45 mn, thermostat 5/6 (180°C).
Vérifier la cuisson, votre gâteau doit être blond foncé et la pointe de votre couteau doit ressortir sèche.
Laissez refroidir un peu avant de démouler.
Il est préférable de manger ce quatre-quarts le lendemain : le beurre aura pris le temps de se "recomposer" et ainsi vous retrouverez un bon goût de beurre demi-sel !
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