Assainir l'air avec des huiles essentielles

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  • Assainir l'air intérieur avec les huiles essentielles

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Entre les gastro-entérites, les rhumes, les toux... c'est le retour des microbes en tout genres.
    On ne le répètera jamais assez: se laver les mains limite déjà une bonne partie de la propagation des microbes. Et ce n'est pas parce que l'on ne parle plus de grippe H1N1 qu'il faut laisser tomber les recommandations d'hygiène de base!
    Il est important également de bien aérer les différentes pièces de la maison, son bureau et même sa voiture...pour renouveler l'air intérieur. Et ce n'est pas parce qu'il fait froid dehors qu'il faut faire l'impasse dessus.

    Les huiles essentielles sont également d'une grande utilité pour échapper aux tracas de l'hiver. Diffusées ou vaporisées, elles peuvent assainir une pièce, limiter la prolifération des microbes, déboucher le nez, calmer une toux, apaiser et favoriser l'endormissement.
    Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles d'eucalyptus radiata ou de lavande officinale dans un diffuseur.
    Il existe aussi en pharmacie des sprays d'huiles essentielles prêts à l'emploi à pulvériser directement dans les 4 coins de la pièce comme ce Spray Respiration de chez Phytosun Aroms à base d'huiles essentielles d'eucalyptus, de romarin, de cajeput, de menthe.... Ces huiles 100% pures et naturelles (certifiées HEBBD) sont utilisées pour leurs vertus antiseptiques, assainissantes et purifiantes particulièrement utiles pour traiter les pathologies hivernales et printanières.
    Et vous, avez-vous recours aux huiles essentielles pour traiter les maux de l'hiver?

    N'oubliez pas que les huiles essentielles sont très puissantes et sont à utiliser avec précaution.


  • Recette huile démaquillante faite maison aux Huiles Essentielles

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Voici une recette d'huile démaquillante qui ne nécessite pas beaucoup de préparation ni d'ingrédients onéreux . Il suffit juste d'adapter les huiles végétales et essentielles aux différentes types de peaux

    Chacune la modifiera à sa convenance.

    Il vous faut:
    • 60 ml d'huile végétale* au choix
    • 1 petite cuill. à café de cire d'abeille
  • 60 ml d'eau florale*au choix
  • 5 capsules de vitamine E
  • 6 gouttes d'huiles essentielles* adaptées à votre type de peau
Faire fondre la cire dans l'huile végétale à feu doux (sans faire chauffer).
Hors du feu, ajouter l'eau florale, les capsules de vitamine E et les huiles essentielles.
Fouettez jusqu'à l'obention d'une consistance crémeuse et verser dans un flacon pompe.
Et voilà, le tour est joué!!!

*à adapter en fonction du type de peau: j'ai une peau sèche donc j'utilise de l'huile d'amande douce mélangée à de l'huile d'abricot, de l'eau florale de camomille et pour les huiles essentielles, j'utilise les huiles essentielles de camomille et de lavande.


  • Tricoter une écharpe facilement avec des grosses aiguilles

    Par Cath, Tricot - Tags

    Mes copines me disent souvent, "mais tu as de la chance de savoir tricoter, tu peux faire ce que tu veux! Moi à part le point mousse et le jersey, je ne sais rien faire d'autre"...
    Et bien les copines si vous connaissez ces deux points, cela signifie que vous savez tricoter puisque c'est la base du tricot!!
    Alors, on s'arme d'une paire de grosses aiguilles N°8 ou 10 (ça monte plus vite), de quelque pelotes de laine, d'un peu de courage et on monte ses mailles (entre 20 et 30).
    Vous pouvez choisir le point mousse (tricoter toutes les mailles à l'endroit) pour les prudentes, les côtes 1/1 pour les audacieuses (1 maille endroit, 1 maille envers...et on inverse sur le rang suivant) et les intrépides se lanceront dans le point de riz (1 maille endroit, 1 maille envers...idem pour les rangs suivants).

    Echarpe tricotée avec des aiguilles n°8 et 4 pelotes de laine (100 mètres environ) Cork de chez Rowan sur 24 mailles en point de riz pour une longueur de 2,20m.
    Alors on s'y met?

    Echarpe tricotée au point de riz



  • Lutte contre le vieillissement de la peau: il y a les crèmes anti-rides et des règles d'hygiène à respecter

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    J'ai eu envie d'écrire ce billet suite à une publicité pour une crème anti-âge contenant du "caviar"...
    Et oui, mesdames, nous pouvons désormais nous offrir le luxe de nous tartiner avec du caviar... personnellement, je préfèrerai en goûter sous une autre forme!!!
    Même si certaines sont très efficaces, je reste sceptique devant le fait que l'on puisse rajeunir de 10 ans au bout de quelques pots de crèmes... par contre quelques règles d'hygiène simples peuvent en effet nous aider à retarder de manière significative le vieillissement des cellules.
    La première chose que l'on demande à une crème est d'être hydratante, mais il ne faut pas oublier non plus de s'hydrater en buvant de l'eau tout au long de la journée. La crème seule ne peut suffire à combler les besoins en eau de la peau.
    Privilégier une alimentation riche en antioxydants . On les trouve dans les fruits et légumes (n'hésitez pas à les consommer en jus!), dans le poisson, dans les huiles telles que colza, lin, noix, dans les fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes...), ces derniers sont riches en Oméga3.
    Tout le monde sait que fumer nuit gravement à la santé, mais c'est également un puissant facteur de formation de rides.
    Le manque de sommeil favorise également l'apparition des rides. Rien de tel que de respecter son quotat de sommeil pour entretenir sa peau...
    Et rappelons les expositions prolongées au soleil favorisent accélèrent le vieillissement de la peau.
    Ca parait peut être évident, mais si ces quelques règles ne sont pas respectées, aucune crème ne sera vraiment efficace, seule.
    A bonne entendeur...


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