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  • Découvrir et utiliser les huiles essentielles - guide de l'aromathérapie au quotidien

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    J'utilise depuis de nombreuses années les huiles essentielles pour traiter les petits bobos du quotidien, en diffusion, dans les soins de beauté, en cuisine...
    Je ne m'en sépare pas non plus pendant les vacances, en fonction du lieu et de la saison ma trousse à bobo varie : je prends plutôt de la lavande aspic en été contre les piqures d'insectes ou coups de soleil et l'hiver de l'eucalyptus radiata pour traiter la sphère ORL, par exemple.

    Mais voilà, leur utilisation ne s'improvise pas! Une goutte c'est une goutte et pas deux. Il est important de savoir comment les utiliser avant tout.
    Bien qu'il s'agisse de produits naturels, elles n'en sont pas moins nocives et toxiques utilisées en trop grande quantité ou sur des enfants ou des femmes enceintes.
    De nombreux titres sur le sujet sont disponibles en librairie, mais la plupart sont trop scientifiques et donc absolument pas abordables pour les néophytes. Je me souviens avoir consulté de nombreux ouvrages sur les huiles essentielles, ouvrages dont je n'ai absolument rien compris!
    Il y a quelques semaines, j'ai découvert que la collection "pourlesnuls" s'était enrichie d'un volume traitant justement des huiles essentielles!

    Les huiles essentielles pour les nuls


    J'ai voulu en savoir plus sur ce livre et surtout s'il s'adressait bien "aux nuls"!
    Il est divisé en 6 parties traitant de l'histoire de l'aromathérapie, l'essentiel de l'aromathérapie (les propriétés des huiles essentielles, les critères de qualité, comment utiliser les HE...), les huiles essentielles au quotidien, le guide des diffuseur d'arômes, la partie des dix (précautions, contre-indications, HE d'urgence...), fiches techniques des 50 huiles essentielles les plus utilisées.

    Ce que j'en pense:
    C'est une bonne première approche, le texte est clair, les explications précises. Les chapitres relatifs aux précautions d'emploi et contre indications sont très complets et détaillés!
    Il ne s'agit pas d'une "bible" des huiles essentielles avec des remèdes précis mais d'un bon premier livre pour se familiariser avec les principes de base de l'aromathérapie, la fabrication des huiles essentielles, comprendre ses usages et découvrir ses propriétés...
    Je confirme, il s'agit bien d'un guide sur les huiles essentielles pour les nuls!


  • Livres à écouter et à gagner "Le coeur régulier" d'Olivier Adam (Concours inside)

    Par Cath, Sorties, Culture & Co - Tags

    A partir de cette semaine, je vais régulièrement vous faire découvrir et gagner des livres à écouter proposés par Audiolib, éditeur de livres audio.
    Je vous présenterai des oeuvres dès leur parution en version audio, oeuvres que j'aurai sélectionnées pour vous. Ces livres audio sont des ouvrages actuels, sélectionnés parmi les plus lus et interprétés par d'excellents lecteurs.

    Pourquoi des livres à écouter, vous demandez-vous? Parce qu'écouter des livres est une autre forme de lecture adaptée à notre rythme de vie qui nous permet de faire autre chose en même temps.
    Il est possible de "lire" un livre en faisant son jogging, dans sa voiture, en cuisinant, en repassant ( j'ai testé et j'avoue avoir regretté que mon bac à linge soit déjà vide... pour une fois!)... ou en pratiquant une activité manuelle.
    Moins encombrant qu'un livre, ces cd audio sont au format MP3, ce qui permet de les écouter sur n'importe quel support (lisant les MP3) et de les transférer rapidement sur les lecteurs MP3 ou téléphones type Smartphone.

    Le premier livre que je vais vous faire découvrir ou redécouvrir est "Le Coeur régulier" d'Olivier Adam paru en août 2010 et qui connait un vif succès depuis sa sortie en librairie, d'ailleurs plusieurs de ses ouvrages ont déjà été primés. La version audio est sortie en janvier 2011.


    Le coeur régulier Olivier Adam

    L'histoire en quelques mots : Suite à la mort soudaine de son frère, Sarah part sur les traces de celui-ci au Japon, à la recherche de réponses mais aussi pour ce rapprocher de cet être aimé disparu. Cette quête va l'amener à reconsidérer sa propre vie...

    Olivier Adam excelle. Son écriture n'est que puissance, sincérité, justesse et finesse. Les émotions et les sentiments nous submergent comme une vague prise de plein fouet.
    Le texte est magnifique, touchant, l'émotion en permanence à la surface, le tout lu par Christine Boisson qui restitue à merveille la complexité des émotions et des sentiments. Sa voix est captivante. Indéniablement une valeur ajoutée à la version lue!

    Ecouter un extrait


    3 exemplaires du livre Audio "Le coeur régulier" d'Olivier Adam sont à gagner


    Pour jouer, rien de plus simple. Laissez-moi un petit commentaire sous ce billet. Vous avez jusqu'au dimanche 13 février 2011 22h pour participer.
    Vous pouvez, aussi si vous le souhaitez, relayer l'info sur votre page Facebook ou sur votre blog.
    Comme toujours, ce concours est ouvert à tous, connus ou inconnus!
    Sans nouvelles des gagnants sous huitaine, les livres seront remis en jeux!

    Bonne chance à tous!

    Edit du 13 février 2011 à 23h
    Je vous invite à découvrir les noms des gagnantes pour le livre audio "le coeur régulier" d'Olivier Adam.
    Les 3 chiffres tirés au sort par Random.org sont les 11 - 2 - 34, à savoir:
    Julley, Rachel, Ninoun
    .
    Merci de me communiquer vos adresses postales pour l'envoi des livres.
    Merci à toutes pour vos participations... je vais, d'ici peu, vous proposer d'autres volumes à gagner!


  • Marque page Eventail au crochet en coton PERLE 5

    Par Cath, Autres Loisirs Créatifs - Tags

    Il y a quelques temps, Valérie C m'a offert un marque page Eventail qu'elle avait réalisé au crochet.
    J'avais trouvé l'idée très originale (encore merci Valérie) et je pensais en crocheter à l'occasion.
    En triant mes pelotes, j'ai retrouvé une bobine de coton Perlé 5 (coton d'Egypte) de chez Phildar et quelques brides plus tard, mon premier signet a vu le jour.
    Je n'en ai pas profité longtemps, le lendemain je voyais une copine et je le lui ai offert.
    C'est vraiment facile à faire, rapide et permet d'utiliser les restes de pelotes.

    Marque page Eventail réalisé au crochet en coton d'Egypte


    Vous pouvez retrouver sur le site de Valérie C les explications pour le marque-page Eventail et d'autres modèles


  • Soins du visage bio aux huiles essentielles et végétales - Biodine des Laboratoires Tridyn

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Difficile de bien choisir ses soins du visage quand on a la peau sensible, réactive, agressée par le froid ou la pollution.
    Pour moi, l'achat d'une crème hydratante a toujours été un casse tête. Entre les textures trop fluides, trop épaisses, trop grasses ou pas assez hydratantes, je n'ai pas souvenir d'avoir racheté deux fois le même pot.

    J'ai découvert sur la boutique en ligne de cosmétiques bio Greenrey.com, une gamme de soins aux huiles végétales et essentielles de la marque Biodine des laboratoires Tridyn.
    Bien moins connue que les marques leader des boutiques bio, cette marque française a largement sa place parmi les meilleurs cosmétiques bio.
    J'ai été séduite par les textures fondantes des crèmes et les délicates senteurs des extraits végétaux mais surtout par la réelle efficacité des produits.

    Le Soin confort extrême à l'huile d'argan, beurre de karité et huile essentielle de mandarine nourrit et hydrate durablement la peau. Même les vents glacés ne sont pas parvenus à me dessécher la peau. Et ça, c'est une grande première!

    J'ai eu un coup de coeur pour la Crème Biodin' éclat sublimante à base d'huile végétale de jojoba, d'huiles essentielles de rose, oranger et menthe qui s'applique le matin seule ou avec un sérum.
    Un léger massage est nécessaire pour faire pénétrer le soin et quelques instants plus tard, la peau est complètement repulpée, les rides et ridules atténuées, le teint éclairci durablement...



    Du coup, mes copines ont voulu tester les autres produits de la gamme Biodine.
    Pour l'une, le sérum nutritif est venu à bout de sa peau sèche en quelques jours, une autre a constaté que son visage "paraissait plus détendu et ses traits moins tirés" grâce à la crème anti-âge et le sérum équilibrant...
    Je crois que Biodine a de nouvelles adeptes!
    .


    Promo Greenrey
Screenshots par Robothumb