Complement alimentaire marin


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  • Les graines germées de l'énergie vivante dans l'assiette

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Manger des graines germées est une manière simple et peu couteuse de s'alimenter sainement, c'est aussi la possibilité d'avoir constamment à portée de main des aliments vivants, frais, très nutritifs, prêts à l'emploi...
    Faciles à faire germer et peu encombrant, il suffit d'un germoir, de semences (graines, de lin, sésame, alfafa, brocolis.... disponibles en magasin bio) et d'un peu d'attention (rincer une à deux fois par jour en fonction des graines).
    Je vous rappelle qu'il est important de se procurer des graines à germer issues de l'agriculture biologique, le but de la germination est de produire un "aliment santé" et ce but ne serait pas atteint avec des graines polluées par la chimie.
    Dans les pousses et graines germées, on retrouve en haute concentration des enzymes, des proteines, des sels minéraux, des oligo-éléments et des vitamines de haute qualité.
    Les fibres alimentaires contenues maintiennent l'intestin en bonne santé et assurent une bonne régulation de la digestion. Elles permettent également de faire des cures "détox" et revitalisantes.
    C'est le complément alimentaire idéal de toute personne soucieuse de son alimentation et de son équilibre.
    Une consommation de ces graines à chaque repas, à raison d'une cuillère à soupe, fera un excellent apport en éléments vivants et en vitamines, vous fera découvrir une autre façon de vous alimenter sainement... et réveillera vos papilles.
    Parsemées sur vos salades ou sur une tartine de fromage, c'est un pur régal.
    Cultiver ses propres graines c'est aussi contrôler ses apports nutritionnels et les aliments que nous mettons dans nos assiettes!!!

    Graines germées

    Graines germées d'alfafa: riches en protéines, sels minéraux, (calcium, fer, magnésium, potassium, phosphore), vitamines A, B1, B2, B12, C, D et E.


  • Sac à dos marin DMC brodé au point de croix avec des motifs oursons

    Par Cath, Point de croix - Tags

    J'ai brodé il y a quelques temps un sac à dos au point de croix pour le fils d'une cousine. Ne retrouvant pas les photos que j'avais faites à l'époque, j'ai profité d'une visite chez eux pour le photographier.
    Il s'agit d'un kit DMC de la collection "Léo et Léa".
    Je suis vraiment contente du résultat d'autant plus qu'il a été long à réaliser. Il y a de nombreux changement de couleurs et beaucoup de différentes nuances de bruns et de bleus.







  • Le gilet pour bébé et ses beaux boutons en Fimo + bonnet écharpe assorti

    Par Cath, Tricot - Tags

    Je vous avais promis de vous montrer des photos sur pied du gilet en Frénésie et Kid Mohair de chez Phildar que j'ai tricoté pour mon fils avec ses jolis boutons en fimo. Plusieurs séances de shooting ont été nécessaires, les mannequins sont bien connus pour être capricieux... (lui a l'avantage de l'âge, on ne lui en veut pas!).

    Sur la première photo, Monsieur prend la pose (tétine oblige!)

    Gilet Frénésie et Kid Mohair sur pieds avec ses boutons en fimo

    mais au bout d'un moment, trop c'est trop et il me lance un regard noir, très, très dissuasif ...

    Gilet Frénésie et Kid Mohair sur pied avec ses boutons en fimo


    Je crois que pour mieux voir la forme de ce gilet, j'ai intérêt à vous montrer une photo sur cintre (la bonne couleur est celle des autres photos).

    Photo gilet frénesie et Kid Mohair sur ceintre


    Les boutons ont été réalisés tout spécialement pour lui par ma blogocopine Hélène, que j'ai rencontré pour la première fois au Salon Marie Claire Idées le 20 octobre dernier.
    Je lui avais envoyé un échantillon tricoté avec une boutonnière pour lui donner une idée de la taille des boutons à réaliser et la couleur des fils et voici le résultat en photo:

    Bouton voiture en fimo

    Ces petites voitures en fimo sont très belles, la couleur aussi est parfaite, et la taille idéale. Encore merci.
    Et pour protéger sa petite tête du froid, je lui ai tricoté un bonnet écharpe assorti également tiré du catalogue Phildar Tricotez Câlin Hiver 2006/2007.

    Bonnet écharpe enfant Frénésie Kid Mohair



  • Faire le plein d'antioxydants et de vitamines pour lutter contre les radicaux libres

    Par Cath, Santé, Bien-être et Beauté - Tags

    Je ne vous apprendrai rien en vous disant que pour rester en bonne santé, il faut manger de tout de manière équilibrée et en quantité raisonnable, n'est-ce pas?
    Il est important également de favoriser la consommation d'aliments riches en antioxydants, des alliés essentiels et garants de notre bonne santé. Ces antioxydants naturels permettent de lutter contre les radicaux libres qui attaquent et détruisent nos cellules avec certains facteurs aggravant tels que les expositions aux UV, la consommation excessive de sucre, le tabagisme, le stress....
    A long terme les effets se font ressentir, vieillissement prématuré de la peau, problèmes cardiovasculaires, cancers....

    Pour lutter contre les radicaux libres, en plus d'une bonne hygiène de vie, il faut aussi compter sur les anti-oxydants naturellement présents dans l'alimentation pour préserver son capital santé. La liste des aliments protecteurs est heureusement longue avec en premières places les fruits et les légumes à inclure dans tous les repas et même en dehors de repas!!
    Plutôt que d'avaler à l'aveuglette un croissant bien gras en milieu de matinée, on peut toujours se rabattre sur une pomme ou une banane... mais au bout d'un moment, y en a marre. Et puis apporter une barquette de fraises au bureau, c'est pas top non plus!
    Vous pouvez toujours piquer une gourde de compote à vos gamins, mais aussi avoir vos propres gourdes riches en ...antioxydants.

    J'ai découvert les gourdes Superfruits Antioxydants de Vitabio, (vendues en magasins bio, grandes surfaces et internet), composées de cranberry, myrtilles et acérola, fruits issus de l'agriculture biologique et sans sucres ajoutés.
    Cette purée de fruits est un vrai concentré de vitamines et d'antioxydants. Pour information l'acérola contient 20 à 30 fois plus de vitamine C que l'orange, c'est pour dire!
    Ces fruits ont été sélectionnés pour leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles et pour leurs effets bénéfiques pour la santé.

    Superfruits antioxydants de Vitabio


    C'est pas le tout, mais il faut quand même que je vous dise le goût que ça a...
    "En bonne fille saine et sportive, qui ne fait jamais d'excès...", bizarre, j'en entends ricaner et je ne vois pas pourquoi? J'ai empoché ma gourde de Superfruits et suis partie faire un cours d'aquagym (quand je vous dis que je suis sportive) pour "après la piscine"!
    La texture est bien plus légère qu'une compote et pour cause, c'est un mélange de purée et de jus de fruits. On sent bien qu'il n'y a pas d'adjonction de sucre, le goût des fruits rouges est très présent avec une légère note acidulée qui réveille les papilles! Ca se savoure... zut, je l'ai déjà terminée. Et tout ça pour 38 kcal seulement.

    Alors qu'est-ce qu'on dit? Ciao le croissant et vive les antioxydants!!!





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