Goji: source naturelle d'anti-oxydants
Par Cath, vendredi 11 mars 2011 à 00:37 - Santé, Bien-être et Beauté - Tags
Depuis un moment, j'entends parler des vertus infinies des baies de Goji, de nombreux magazines en parlent, et de nombreuses études sont faites sur ce petit fruit miraculeux...
Alors, lors d'une visite dans mon magasin bio habituel, je me suis laissée tentée par ces petites baies rouges à la saveur sucrée et légèrement acidulée....
Et il faut dire qu'à l'approche de l'hiver, je suis toujours prête à tester tout ce qui est naturel et qui peut me faire du bien.
Si les Tibétains vivent centenaires grâce aux baies de Goji, moi aussi je veux bien vivre vieille et tant qu'à faire ne pas augmenter le déficit de la Sécurité Sociale!!!
Pour la petite histoire, les baies de Goji proviennent traditionnellement du Tibet, elles sont surtout cultivées en altitude, du nord-ouest de la Chine à la Mongolie.
Les baies de Goji sont consommées depuis des millénaires en Asie et sont réputées pour leur valeurs nutritives exceptionnelles.
Elles contiendraient pas moins de 19 acides aminés, 27 acides gras, 21 minéraux et oligo-éléments, du zinc, du fer, du bêta carotène en quantité plus importante que dans les carottes à poids équivalent, 3 fois plus de vitamine C que l'orange, des vitamines B1, B2, B6, B12 et la vitamine E (très rare dans la nourriture, des acides gras essentiels et Oméga 3 indispensables au bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux, augmente la mémoire et la concentration et aide à régulariser le cholestérol...
Les études cliniques ont démontré des propriétés anti-oxydantes très élevées et immunostimulantes du goji, qui en font un allié de choix pour améliorer notre état général, lutter contre le vieillissement des cellules, diminuer le risque cardio-vasculaire, protéger notre cerveau, notre foie...
Il est recommandé de consommer une cuillère à soupe de baies le matin de préférence, en cure de 3 mois à renouveler régulièrement tout au long de notre vie..
Les baies de goji sont vendues sous formes déshydratées pour une question de conservation, mais rien ne vous empêche de les réhydrater dans de l'eau ou dans une tasse de thé.
Attention toutefois aux personnes sous traitement anti coagulant. Il semblerait que le goji augmente l'effet anti coagulant de ces médicaments.
Longue vie à vous!!!
Alors, lors d'une visite dans mon magasin bio habituel, je me suis laissée tentée par ces petites baies rouges à la saveur sucrée et légèrement acidulée....
Et il faut dire qu'à l'approche de l'hiver, je suis toujours prête à tester tout ce qui est naturel et qui peut me faire du bien.
Si les Tibétains vivent centenaires grâce aux baies de Goji, moi aussi je veux bien vivre vieille et tant qu'à faire ne pas augmenter le déficit de la Sécurité Sociale!!!
Pour la petite histoire, les baies de Goji proviennent traditionnellement du Tibet, elles sont surtout cultivées en altitude, du nord-ouest de la Chine à la Mongolie.
Les baies de Goji sont consommées depuis des millénaires en Asie et sont réputées pour leur valeurs nutritives exceptionnelles.
Elles contiendraient pas moins de 19 acides aminés, 27 acides gras, 21 minéraux et oligo-éléments, du zinc, du fer, du bêta carotène en quantité plus importante que dans les carottes à poids équivalent, 3 fois plus de vitamine C que l'orange, des vitamines B1, B2, B6, B12 et la vitamine E (très rare dans la nourriture, des acides gras essentiels et Oméga 3 indispensables au bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux, augmente la mémoire et la concentration et aide à régulariser le cholestérol...
Les études cliniques ont démontré des propriétés anti-oxydantes très élevées et immunostimulantes du goji, qui en font un allié de choix pour améliorer notre état général, lutter contre le vieillissement des cellules, diminuer le risque cardio-vasculaire, protéger notre cerveau, notre foie...
Il est recommandé de consommer une cuillère à soupe de baies le matin de préférence, en cure de 3 mois à renouveler régulièrement tout au long de notre vie..
Les baies de goji sont vendues sous formes déshydratées pour une question de conservation, mais rien ne vous empêche de les réhydrater dans de l'eau ou dans une tasse de thé.
Attention toutefois aux personnes sous traitement anti coagulant. Il semblerait que le goji augmente l'effet anti coagulant de ces médicaments.
Longue vie à vous!!!
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Pourquoi ne pas lire aussi :
Cocktail vitaminé aux agrumes et à l'échinacée pour lutter contre les maux de l'hiver
Par Cath - Tags
A défaut d'été indien, l'automne s'installe bien vite surtout en Lorraine... 5°C au thermomètre ce matin!!!
Les nez commencent à couler, les gorges à s'enrouer...
Alors, c'est le moment de faire le plein de vitamines C avant de tomber malade...
Voici un petit cocktail coup de fouet à prendre au petit déjeuner à base d'agrumes et d'échinacée*.
Presser 1 orange, 1 pamplemousse, 1/2 citron vert ou jaune et ajouter 30 gouttes d'extrait liquide d'échinacée.
*L'échinacée est une plante originaire d'Amérique du Nord, dont les fleurs et les racines stimulent le système immunitaire pour aider l'organisme à combattre les virus, notamment ceux du rhume et de la grippe. Vous pouvez trouver de l'extrait d'échinacée dans tous les magasins bio et également sur internet sur les sites spécialisés en herboristerie et plantes.
Mon autre remède pour lutter contre les maux de l'hiver: la propolis.
Les nez commencent à couler, les gorges à s'enrouer...
Alors, c'est le moment de faire le plein de vitamines C avant de tomber malade...
Voici un petit cocktail coup de fouet à prendre au petit déjeuner à base d'agrumes et d'échinacée*.
Presser 1 orange, 1 pamplemousse, 1/2 citron vert ou jaune et ajouter 30 gouttes d'extrait liquide d'échinacée.
*L'échinacée est une plante originaire d'Amérique du Nord, dont les fleurs et les racines stimulent le système immunitaire pour aider l'organisme à combattre les virus, notamment ceux du rhume et de la grippe. Vous pouvez trouver de l'extrait d'échinacée dans tous les magasins bio et également sur internet sur les sites spécialisés en herboristerie et plantes.
Mon autre remède pour lutter contre les maux de l'hiver: la propolis.
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Recette de sirop contre la toux au thym et au miel
Par Cath - Tags
Pour calmer une toux associée à un rhume ou une grippe, préparez-vous un sirop de thym.
Le thym agit comme désinfectant des voies respiratoires, de plus il fluidifie et facilite l'expectoration du mucus bronchique.
La plupart des sirop vendus dans le commerce calment la toux, mais ne permettent pas d'évacuer les glaires. Ce remède ne vous coûtera pas grand chose d'autant plus que vous avez certainement chez vous du thym séché et du miel.
Voici la recette du sirop contre la toux:
20 cl d'eau bouillante
3 cuillères à soupe de thym séché
10 cl de miel
Versez l'eau bouillante sur le thym et laisser infuser 20 minutes.
Filtrez puis ajoutez le miel
Remettez la préparation à chauffer pour faire dissoudre le miel.
Une fois refroidi, versez dans un flacon opaque et conservez au réfrigérateur.
Prenez une cuillère à café à chaque fois que vous en ressentez le besoin.
Vous pouvez enrichir cette recette avec d'autres plantes que vous laisserez infuser avec le thym: comme par exemple le sureau pour faire baisser la fièvre, l'échinacée pour renforcer le système immunitaire, la guimauve qui apaise les toux douloureuses...
Le thym agit comme désinfectant des voies respiratoires, de plus il fluidifie et facilite l'expectoration du mucus bronchique.
La plupart des sirop vendus dans le commerce calment la toux, mais ne permettent pas d'évacuer les glaires. Ce remède ne vous coûtera pas grand chose d'autant plus que vous avez certainement chez vous du thym séché et du miel.
Voici la recette du sirop contre la toux:
20 cl d'eau bouillante
3 cuillères à soupe de thym séché
10 cl de miel
Versez l'eau bouillante sur le thym et laisser infuser 20 minutes.
Filtrez puis ajoutez le miel
Remettez la préparation à chauffer pour faire dissoudre le miel.
Une fois refroidi, versez dans un flacon opaque et conservez au réfrigérateur.
Prenez une cuillère à café à chaque fois que vous en ressentez le besoin.
Vous pouvez enrichir cette recette avec d'autres plantes que vous laisserez infuser avec le thym: comme par exemple le sureau pour faire baisser la fièvre, l'échinacée pour renforcer le système immunitaire, la guimauve qui apaise les toux douloureuses...
Remède de grand-mère contre la toux avec du miel| Recette de sirop expectorant| Remède naturel contre la grippe| Soigner la grippe avec les plantes| Quelles plantes pour renforcer le sistème immunitaire?| Apaiser la toux avec les plantes| Comment faire baisser la fièvre?| Plante pour évacuer les glaires| Propriétés du thym pour les voies respiratoires| Prendre du miel contre la toux
La Propolis: ma pharmacie naturelle (utilisation et propriétés thérapeutiques)
Par Cath - Tags
Les premières clémentines sont sur les étalages, et les premières crevasses (aux mains) arrivent aussi... Rien à voir allez-vous me dire? Et bien justement si, ce sont les signes que l'hiver approche.
Du coup, j'en profite pour faire mes provisions d'extrait de propolis liquide pour l'hiver.
La propolis est un antibiotique naturel élaboré par les abeilles à partir des substances résineuses qu'elle récoltent sur les bourgeons. Transformées en mastic, elles en tapissent les parois de la ruche et la protègent ainsi des parasites.
Appliquée à l'homme, ses propriétés thérapeutiques sont très vastes et s'appliquent au système immunitaire, système nerveux (stress, douleurs...), système respiratoire ( bronchite, grippe, sinusite, pneumonie...), système sanguin (coupures, hémorroïdes...), système digestif (paresse intestinale...), affections de la peau (brûlures, psoriasis, acné, crevasses, verrues...), bien-être (troubles gynécologiques, maux de dents, infections des oreilles...)
Ses propriétés antioxydantes neutralisent les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire, quelques gouttes peuvent être ajoutées aux crèmes faites maison.
Elle est disponible sous plusieurs forme, selon la zone à traiter: granulés à mastiquer, granulés à avaler, poudre, gélules, spray buccal, spray nasal, teinture alcoolique ou solution huileuse.
Etant donné que je m'en sers pour mes enfants, j'achète toujours la solution huileuse (il n'y a pas d'alcool):
crevasses (mains) et fissures (entre les orteils), verrues, poussées dentaires, piqures d'insectes, aphtes, coupure...: 1 goutte pure jusqu'à guérison
maux de gorge et angines: 15 gouttes diluées dans de l'eau tiède en gargarisme (c'est hyper efficace!!!) 3 à 4 fois par jour.
Et quand ma fille a mal aux oreilles, 1 goutte dans chacune, un petit coton par dessus et ça passe. Je ne sais pas si c'est dû à la propolis et j'aime à le croire, elle a 5 ans et n'a jamais eu d'otite. (Pour tout terrain à otite répétitive ou problèmes ORL récurrents, se conformer à la prescription médicale...)
Quelle que soit l'utilisation de la propolis, il est déconseillé de l'utiliser plus de 2 à 3 semaines de suite (risque d'allergie aux produits de la ruche) et info importante ça tâche!!!
Vous pouvez trouver des informations complémentaires sur la propolis ici.
Utilisation propolis| Antibiotique naturel| Propriétés antioxydantes| Soigner maux de gorge| Infections hivernales| Poussées dentaires| Traitement acné| Radicaux libres vieillissement| Propriétés thérapeutiques de la Propolis| Vertus de la Propolis| Utilisation de la Propolis| Ou acheter la Propolis| Trouver un antibiotique naturel contre la grippe| Comment traiter les affections de la peau avec un produit naturel| Ajouter de la propolis dans les crèmes maison| Utiliser des produits naturels pour soigner les otites| Comment renforcer le système immunitaire naturellement
Cadeau d'anniversaire: un pull fendu à manches courtes en mohair
Par Cath - Tags
Je récidive avec mon pull fendu à manches raglan en mohair, le troisième de la série (Catalogue Phildar Tendances Hiver 2005/2006).
Et celui-ci non plus n'est pas pour moi...
Je l'ai réalisé pour l'anniversaire d'une amie qui aime les tons bruns et les manches courtes (je l'ai su après et du coup, ça tombait bien...).
J'ai utilisé la laine Mohair Caresse de chez Monoprix coloris "Lie de vin". Je réalise toujours une version de ce pull sans le col roulé.
Petite fantaisie, j'ai ajouté une fleur au crochet sur le devant.
Avec les restants de laines, je vais lui crocheter l'accessoire (qui est pour moi) indispensable : une écharpe (peut être tortillon).
Et celui-ci non plus n'est pas pour moi...
Je l'ai réalisé pour l'anniversaire d'une amie qui aime les tons bruns et les manches courtes (je l'ai su après et du coup, ça tombait bien...).
J'ai utilisé la laine Mohair Caresse de chez Monoprix coloris "Lie de vin". Je réalise toujours une version de ce pull sans le col roulé.
Petite fantaisie, j'ai ajouté une fleur au crochet sur le devant.
Avec les restants de laines, je vais lui crocheter l'accessoire (qui est pour moi) indispensable : une écharpe (peut être tortillon).
Tricoter un pull à manches raglan| Modèle d'écharpe tortillon au crochet| Accessoiriser un vêtement avec une fleur au crochet| Modèle tricot pull manche courtes en mohair| Modèle de pull fendu à manches courtes en mohair| Modèle pull fendu manches courtes à raglan| Idée cadeau d'anniversaire tricoter un pull| Comment faire une fleur au crochet| Modèle de pull fendu de chez Phildar catalogue Tendances Hiver 2005-2006| Utiliser des restes de laine pour crocheter une écharpe
Le gilet en laine Horizons de Phildar se transforme en poncho tricoté...quand les enfants s'y mettent!!!
Par Cath - Tags
J'ai ressorti mes encours d'hiver abandonnés au printemps dernier, dont ce gilet en Horizons de Phildar coloris Madras (Catalogue Pitchoun Automne Hiver 2006-2007) pour ma Princesse.
Et bien, la Belle ne le trouve plus à son goût cette année et préfère ce poncho. Heureusement, je n'ai tricoté que le dos et le devant.
Grrrr...y a plus qu'à recommencer et faire un tour chez Dame Phildar pour acheter les pelotes manquantes.
Et elle veut aussi cette robe "pour mettre tous les jours de toute la vie", comment y résister??
Dommage pour moi, j'avais prévu de me faire un pull avec ces pelotes...
Ce devrait monter vite, il n'y a pas beaucoup à réfléchir...mais je crois que je vais vite saturer avec tout ces jerseys.
Vite, il me faut quelque chose de plus élaboré!!!
Et bien, la Belle ne le trouve plus à son goût cette année et préfère ce poncho. Heureusement, je n'ai tricoté que le dos et le devant.
Grrrr...y a plus qu'à recommencer et faire un tour chez Dame Phildar pour acheter les pelotes manquantes.
Et elle veut aussi cette robe "pour mettre tous les jours de toute la vie", comment y résister??
Dommage pour moi, j'avais prévu de me faire un pull avec ces pelotes...
Ce devrait monter vite, il n'y a pas beaucoup à réfléchir...mais je crois que je vais vite saturer avec tout ces jerseys.
Vite, il me faut quelque chose de plus élaboré!!!
Explications gratuites de modèles tricots des catalogues Rowan pour l'hiver
Par Cath - Tags
Je ne peux pas m'empêcher de vous mettre les nouveaux modèles gratuits issus des catalogues Rowan et notamment du numéro 42 trouvés sur le site anglais du magazine Prima, les modèles sont en anglais mais sont simples à comprendre et à réaliser même sans grandes notions d'anglais.
J'avais déjà repéré ce superbe gilet/shrug il fait également partie de mes futurs projets et plus je le vois, plus je le veux...Ca devrait aller vite avec des aiguilles n°10.
Avant tout, il faut que je termine mes différents encours: la robe Horizons est presque terminée, il me reste une demi manche; la tunique en Kid mohair de chez Phildar status quo, et le gilet noir Juno tiré du catalogue Rowan 40 commencé l'an dernier et laissé pitoyablement à l'abandon...
Je m'éparpille, voici le modèle
Un cardigan ajouré
Un pull col roulé pour homme en côte
Et de jolis modèles pour nos chers bambins, un débardeur avec un éléphant:
Et un petit pull polo
J'avais déjà repéré ce superbe gilet/shrug il fait également partie de mes futurs projets et plus je le vois, plus je le veux...Ca devrait aller vite avec des aiguilles n°10.
Avant tout, il faut que je termine mes différents encours: la robe Horizons est presque terminée, il me reste une demi manche; la tunique en Kid mohair de chez Phildar status quo, et le gilet noir Juno tiré du catalogue Rowan 40 commencé l'an dernier et laissé pitoyablement à l'abandon...
Je m'éparpille, voici le modèle
Un cardigan ajouré
Un pull col roulé pour homme en côte
Et de jolis modèles pour nos chers bambins, un débardeur avec un éléphant:
Et un petit pull polo
Modèles tricots du catalogue Rowan| Modèles gratuits de tricots pour l'hiver| Trouver des modèles de tricots gratuits sur sites anglais| Modèle gratuit shrug catalogue Rowan 42| Trouver modèle tricot homme gratuit pour l'hiver| Explication tricot gratuite pull bébé| Modèles tricots gratuits Rowan bébé| Tricoter gilet Juno Rowan| Trouver modèle tricot robe fille en laine| Modèle tricot Phildar tunique en mohair| Explications gratuites gilet Rowan ajouré
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La santé au serice de votre corps
Vivre vert est une association qui propose de la spiruline et acérola. Elle tente à promouvoir ces compléments alimentaires sains et 100% naturels. . La spiruline est bénéfique pour toute personne malade ou non.
Thèmes abordés : Bienfaits de la spiruline sur l'organisme, Lutter contre les carences avec la spiruline, Vitamine C et acérola, Spiruline - le complément alimentaire riche en magnesium, Spiruline riche en entioxydant, Algue spiruline et défense immunitaire, Spiruline riche en Vitamine e, Spiruline source d'oligo éléments, Acérola contre le viellissmeent des cellules, Cure de spiruline et acérola.
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Catégorie > Alimentation > Compléments alimentaires > Spiruline et acérolaMots clés : Bienfaits de la spiruline sur l'organisme | Lutter contre les carences avec la spiruline | Vitamine C et acérola | Spiruline - le complément alimentaire riche en magnesium | Spiruline riche en entioxydant | Algue spiruline et défense immunitaire | Spiruline riche en Vitamine e | Spiruline source d'oligo éléments | Acérola contre le viellissmeent des cellules | Cure de spiruline et acérolaLME spa capillaire, le véritable expert du soin des cheveux crépus, frisés et bouclés
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LME spa capillaire est l'inventeur du Lissage Manuel Embellisseur, une technique qui lisse durablement les cheveux même très crépus tout en les renforçant.
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LME spa capillaire présente pour la 1ère fois en France le Lissage Manuel Embellisseur, une technique non chimique pour lisser les cheveux crépus.
LME spa capillaire vient d'introduire pour la 1ère fois en France le Lissage Manuel Embellisseur, une technique qui permet de lisser les cheveux même très crépus sans produit chimique de lissage.
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Catégorie > Beauté > Cheveux > Produits capillaires peaux noires > Soins des cheveux frisés sans parabenLa cuisine de zaina cuisine d'ici et d'ailleurs
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Catégorie > Cuisine > RecettesLes bédouins à Hong Kong - Récits de voyage
Deux jeunes gens partent à l'aventure dans une contrée loin de leur beaujolais natale... pour découvrir une vie autre, entre anecdote et vie quotidienne. Tags
Les bédouins à Hong Kong
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Retour à la terre
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Comment un Pays soumis à des lois communistes peut vivre avec empreinte du capitalisme à l'occidentale.
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