Gel circulatoire bio pour jambes lourdes à l'huile essentielle de menthe poivrée
Par Cath, samedi 16 octobre 2010 à 23:20
Les grosses chaleurs sont aussi synonymes pour certains de jambes lourdes et gonflées. Même s'il est conseillé de faire de la marche, de la natation ou toute autre activité physique pour stimuler le système veineux, l'aromathérapie est également d'un grand secours pour les problèmes de circulatoires.
Voici la recette d'un gel circulatoire fluide non gras spécial jambes lourdes et gonflées.
Pour un flacon de 100ml, il vous faut:
80 ml de gel d'aloe vera bio (hydratant et apaisant, mais surtout absorption rapide par la peau)
20 ml de macérât de vigne rouge bio ( indiqué pour les problèmes circulatoires) ou d'huile végétale de calophylle inophyle (reconnue pour faciliter la circulation sanguine)
25 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée bio (pour l'effet réfrigérant)
15 gouttes d'huile essentielle de cyprès (tonique de la circulation veineuse)
7 gouttes d'huile essentielle de niaouli (décongestionnant veineux)
3 gouttes d'huile essentielle de patchouli (tonique veineux)
20 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse (conservateur naturel)
Placer le flacon au réfrigérateur pour augmenter "l'effet glaçon".
Bien agiter avant utilisation et répartir généreusement sur les jambes.
Effectuer un massage de bas en haut pour activer le retour veineux.
Pensez à surélever vos jambes et surtout prenez l'habitude de ne pas les croiser!!!
Voici la recette d'un gel circulatoire fluide non gras spécial jambes lourdes et gonflées.
Pour un flacon de 100ml, il vous faut:
80 ml de gel d'aloe vera bio (hydratant et apaisant, mais surtout absorption rapide par la peau)
20 ml de macérât de vigne rouge bio ( indiqué pour les problèmes circulatoires) ou d'huile végétale de calophylle inophyle (reconnue pour faciliter la circulation sanguine)
25 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée bio (pour l'effet réfrigérant)
15 gouttes d'huile essentielle de cyprès (tonique de la circulation veineuse)
7 gouttes d'huile essentielle de niaouli (décongestionnant veineux)
3 gouttes d'huile essentielle de patchouli (tonique veineux)
20 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse (conservateur naturel)
Placer le flacon au réfrigérateur pour augmenter "l'effet glaçon".
Bien agiter avant utilisation et répartir généreusement sur les jambes.
Effectuer un massage de bas en haut pour activer le retour veineux.
Pensez à surélever vos jambes et surtout prenez l'habitude de ne pas les croiser!!!
Pourquoi ne pas lire aussi :
Soin des jambes lourdes et fatiguées : gel veinotonique fraicheur - 3 lots à gagner
Par Cath -
Depuis mes grossesses, j'ai rejoint le club des femmes qui ont les jambes lourdes, gonflées et fatiguées en fin de journée.
En hiver, bas et collants de contention limitent ces sensations de lourdeurs, mais avec les beaux jours, l'appel des chaussures ouvertes et de nus pieds renvoie rapidement au placard chaussettes en tout genre et remettent au goût du jour ces sensations bien désagréables et qui seront bien évidemment accentuées par la chaleur.
Je viens de découvrir et tester le tout nouveau soin veinotonique fraicheur intense jambes légères Rap Phyto Gel des Laboratoires Iprad Santé, disponible depuis avril 2011 dans les pharmacies et parapharmacies.
Ce gel fraicheur est préconisé pour soulager, délasser et tonifier les jambes lourdes, fatiguées et gonflées grâce à ses actifs naturels de marron d'inde, de petit houx et de camarine noire.
La texture gel est très agréable à utiliser, non collante et pénètre rapidement dans la peau sans la dessécher.
J'ai été surprise pas la sensation de fraicheur intense et surtout immédiate lors de l'application du gel. Cette sensation liée à la présence de menthol procure un effet délassant durable sur les jambes fatiguées.
Un véritable coup de fouet en fin de journée, le bonheur!
Rap Phyto Gel convient particulièrement aux personnes en station debout prolongée, sujettes aux problèmes de jambes lourdes et de circulation. Il peut s’appliquer directement sur les collants et peut aussi être utilisé en toute sécurité pendant la grossesse.
Rap phyto Gel est vendu en 2 formats: Tube de 150 ml pour une utilisation à la maison et en tube de 40ml à emporter partout
Afin de vous faire une idée de l'efficacité du produit, je vous propose 3 lots de Rap Phyto Gel à gagner. Chaque lot contient 1 tube de 150ml + 1 tube de 40ml.
Laissez-moi un petit commentaire en m'indiquant vos astuces anti-jambes lourdes.
J'effectuerai un tirage au sort mercredi 18 mai 2011 à 20h , parmi les messages laissés, pour déterminer les 3 gagnantes qui remporteront chacune un lot de Rap Phyto : la solution jambes lourdes!
Edit du 19 mai 2011
Je viens de procéder au tirage au sort et les gagnantes (commentaires 10-17-1) sont : Emmanuelle du blog "Ma petite pause", Cathie du blog "Bienvenue chez Capucine_o" et Gigi.
Bravo à toutes les participantes!
En hiver, bas et collants de contention limitent ces sensations de lourdeurs, mais avec les beaux jours, l'appel des chaussures ouvertes et de nus pieds renvoie rapidement au placard chaussettes en tout genre et remettent au goût du jour ces sensations bien désagréables et qui seront bien évidemment accentuées par la chaleur.
Je viens de découvrir et tester le tout nouveau soin veinotonique fraicheur intense jambes légères Rap Phyto Gel des Laboratoires Iprad Santé, disponible depuis avril 2011 dans les pharmacies et parapharmacies.
Ce gel fraicheur est préconisé pour soulager, délasser et tonifier les jambes lourdes, fatiguées et gonflées grâce à ses actifs naturels de marron d'inde, de petit houx et de camarine noire.
La texture gel est très agréable à utiliser, non collante et pénètre rapidement dans la peau sans la dessécher.
J'ai été surprise pas la sensation de fraicheur intense et surtout immédiate lors de l'application du gel. Cette sensation liée à la présence de menthol procure un effet délassant durable sur les jambes fatiguées.
Un véritable coup de fouet en fin de journée, le bonheur!
Rap Phyto Gel convient particulièrement aux personnes en station debout prolongée, sujettes aux problèmes de jambes lourdes et de circulation. Il peut s’appliquer directement sur les collants et peut aussi être utilisé en toute sécurité pendant la grossesse.
Rap phyto Gel est vendu en 2 formats: Tube de 150 ml pour une utilisation à la maison et en tube de 40ml à emporter partout
Afin de vous faire une idée de l'efficacité du produit, je vous propose 3 lots de Rap Phyto Gel à gagner. Chaque lot contient 1 tube de 150ml + 1 tube de 40ml.
Laissez-moi un petit commentaire en m'indiquant vos astuces anti-jambes lourdes.
J'effectuerai un tirage au sort mercredi 18 mai 2011 à 20h , parmi les messages laissés, pour déterminer les 3 gagnantes qui remporteront chacune un lot de Rap Phyto : la solution jambes lourdes!
Edit du 19 mai 2011
Je viens de procéder au tirage au sort et les gagnantes (commentaires 10-17-1) sont : Emmanuelle du blog "Ma petite pause", Cathie du blog "Bienvenue chez Capucine_o" et Gigi.
Bravo à toutes les participantes!
Bracelet magnétique en silicone - magnétothérapie: les bienfaits des aimants pour soulager naturellement les douleurs articulaires, musculaires...
Par Cath -
La magnétothérapie, ça vous dit quelque chose?
Il s'agit de l'utilisation d'aimants à des fins thérapeutiques. Cette technique est utilisée depuis l'Antiquité et est très répandue en Asie, notamment au Japon mais également aux Etats-Unis pour soulager les douleurs du quotidien liée au stress, à l'âge, au sport, aux mauvaises positions ou encore à des traumatismes...
Les aimants utilisés en magnétothérapie se présentent généralement sous la forme de pastilles rondes ou rectangulaires dont les faces correspondent aux pôles Nord et Sud. Chaque pôle a une action bien spécifique : le pôle Sud a une action antalgique et le pôle Nord une action décontractante sur les muscles. Il semblerait que les champs électromagnétiques agiraient sur notre organisme en stimulant le fonctionnement des cellules.
Les magnétothérapeutes en préconisent ainsi l'usage pour lutter contre les douleurs ostéo-articulaires, les tendinites, les entorses, l'arthrose et les rhumatismes....
La magnétothérapie n'est plus réservée aux seuls initiés, il est possible désormais de soigner les bobos du quotidien (mal des transports, règles douloureuses, entorses, stress, troubles du sommeil, mal de dos, circulation sanguine....) en utilisant les aimants avec des produits spécifiques adaptés à chaque type de douleurs ou soin recherché comme des genouillères ou coudières, ceintures, semelles, couvre sièges auto, oreillers...
J'ai découvert la magnétothérapie récemment par le biais du bracelet magnétique en silicone Auris qui intègre deux hologrammes magnétiques qui ont une action positive sur le champ énergétique du corps humain.
Ce bracelet nouvelle génération permettrait une meilleure régulation du métabolisme, de l'oxygénation des tissus et de la circulation sanguine tout en apportant équilibre et bien-être...
Je le porte depuis une quinzaine de jours maintenant et dire que ce bracelet a radicalement changé ma vie serait faux, d'ailleurs personne ne prétend le contraire!
J'ai voulu mesurer l'efficacité du produit notamment dans des situations où mes jambes seraient mises à rude épreuve. Ca tombait bien, j'avais au programme deux journées marathon à Paris entre rendez-vous et loisirs...
En général, je suis KO après avoir sillonné la capitale et j'ai les jambes en compote, résultat d'un retour veineux difficile après deux grossesses.
Et cette fois-ci rien, aucune sensation de fatigue, ni de fourmillements ou de jambes lourdes ou gonflées... J'avoue que c'est assez étonnant après avoir autant marché. Il doit bien y avoir un lien, non?
En plus, je le trouve assez sympa et agréable à porter, rien à voir avec les bracelets métalliques que l'on connait. Et bizarrement quand je l'ôte, j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose.
Et puis Ronaldo aussi, il le porte ce bracelet silicone Auris... ;-)
Il s'agit de l'utilisation d'aimants à des fins thérapeutiques. Cette technique est utilisée depuis l'Antiquité et est très répandue en Asie, notamment au Japon mais également aux Etats-Unis pour soulager les douleurs du quotidien liée au stress, à l'âge, au sport, aux mauvaises positions ou encore à des traumatismes...
Les aimants utilisés en magnétothérapie se présentent généralement sous la forme de pastilles rondes ou rectangulaires dont les faces correspondent aux pôles Nord et Sud. Chaque pôle a une action bien spécifique : le pôle Sud a une action antalgique et le pôle Nord une action décontractante sur les muscles. Il semblerait que les champs électromagnétiques agiraient sur notre organisme en stimulant le fonctionnement des cellules.
Les magnétothérapeutes en préconisent ainsi l'usage pour lutter contre les douleurs ostéo-articulaires, les tendinites, les entorses, l'arthrose et les rhumatismes....
La magnétothérapie n'est plus réservée aux seuls initiés, il est possible désormais de soigner les bobos du quotidien (mal des transports, règles douloureuses, entorses, stress, troubles du sommeil, mal de dos, circulation sanguine....) en utilisant les aimants avec des produits spécifiques adaptés à chaque type de douleurs ou soin recherché comme des genouillères ou coudières, ceintures, semelles, couvre sièges auto, oreillers...
J'ai découvert la magnétothérapie récemment par le biais du bracelet magnétique en silicone Auris qui intègre deux hologrammes magnétiques qui ont une action positive sur le champ énergétique du corps humain.
Ce bracelet nouvelle génération permettrait une meilleure régulation du métabolisme, de l'oxygénation des tissus et de la circulation sanguine tout en apportant équilibre et bien-être...
Je le porte depuis une quinzaine de jours maintenant et dire que ce bracelet a radicalement changé ma vie serait faux, d'ailleurs personne ne prétend le contraire!
J'ai voulu mesurer l'efficacité du produit notamment dans des situations où mes jambes seraient mises à rude épreuve. Ca tombait bien, j'avais au programme deux journées marathon à Paris entre rendez-vous et loisirs...
En général, je suis KO après avoir sillonné la capitale et j'ai les jambes en compote, résultat d'un retour veineux difficile après deux grossesses.
Et cette fois-ci rien, aucune sensation de fatigue, ni de fourmillements ou de jambes lourdes ou gonflées... J'avoue que c'est assez étonnant après avoir autant marché. Il doit bien y avoir un lien, non?
En plus, je le trouve assez sympa et agréable à porter, rien à voir avec les bracelets métalliques que l'on connait. Et bizarrement quand je l'ôte, j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose.
Et puis Ronaldo aussi, il le porte ce bracelet silicone Auris... ;-)
Cocktail vitaminé aux agrumes et à l'échinacée pour lutter contre les maux de l'hiver
Par Cath -
A défaut d'été indien, l'automne s'installe bien vite surtout en Lorraine... 5°C au thermomètre ce matin!!!
Les nez commencent à couler, les gorges à s'enrouer...
Alors, c'est le moment de faire le plein de vitamines C avant de tomber malade...
Voici un petit cocktail coup de fouet à prendre au petit déjeuner à base d'agrumes et d'échinacée*.
Presser 1 orange, 1 pamplemousse, 1/2 citron vert ou jaune et ajouter 30 gouttes d'extrait liquide d'échinacée.
*L'échinacée est une plante originaire d'Amérique du Nord, dont les fleurs et les racines stimulent le système immunitaire pour aider l'organisme à combattre les virus, notamment ceux du rhume et de la grippe. Vous pouvez trouver de l'extrait d'échinacée dans tous les magasins bio et également sur internet sur les sites spécialisés en herboristerie et plantes.
Mon autre remède pour lutter contre les maux de l'hiver: la propolis.
Les nez commencent à couler, les gorges à s'enrouer...
Alors, c'est le moment de faire le plein de vitamines C avant de tomber malade...
Voici un petit cocktail coup de fouet à prendre au petit déjeuner à base d'agrumes et d'échinacée*.
Presser 1 orange, 1 pamplemousse, 1/2 citron vert ou jaune et ajouter 30 gouttes d'extrait liquide d'échinacée.
*L'échinacée est une plante originaire d'Amérique du Nord, dont les fleurs et les racines stimulent le système immunitaire pour aider l'organisme à combattre les virus, notamment ceux du rhume et de la grippe. Vous pouvez trouver de l'extrait d'échinacée dans tous les magasins bio et également sur internet sur les sites spécialisés en herboristerie et plantes.
Mon autre remède pour lutter contre les maux de l'hiver: la propolis.
Sac Hippie crocheté en Granny Squares multicolores "Inga's crocheted bag"
Par Cath
Je n'ai pas résisté longtemps à la mode des Granny Squares. Ils étaient à la mode dans les années 70...j'imagine que certains de ceux ou celles qui ont grandi à cette époque les ont en horreur et d'autres en ont la nostalgie!!!
Il s'agit le plus souvent de carrés (ils peuvent également être ronds ou octogones...) crochetés en rond de l'intérieur vers l'extérieur d'une ou le plus souvent de plusieurs couleurs. Ces pièces sont ensuite assemblées pour faire des couvertures, des vêtements ou des sacs...
Vous pouvez retrouver des tutoriels pour réaliser des granny squares sur le site de "The Purl Bee".
Cette technique de crochet est très ludique, il faut plus de temps pour rentrer les fils que pour les réaliser et c'est un bon moyen d'utiliser les restes de fils.
Je me suis amusée à faire un sac avec de la laine (Climat de chez Phildar) qui était initialement prévue pour faire un gilet à ma fille en taille 2 ans, elle en a 6 maintenant...
Le modèles des granny square est celui proposé dans le magazine Marie Claire Idées n°69 Juin 2008 Les carrés sont réunis par bandes de 5 puis assemblés ensembles. Les poignées sont réalisées séparément puis cousues au sac. Le tout terminé par une bordure de mailles serrées.
Modèle gratuit: Inga's crocheted bag
Il s'agit le plus souvent de carrés (ils peuvent également être ronds ou octogones...) crochetés en rond de l'intérieur vers l'extérieur d'une ou le plus souvent de plusieurs couleurs. Ces pièces sont ensuite assemblées pour faire des couvertures, des vêtements ou des sacs...
Vous pouvez retrouver des tutoriels pour réaliser des granny squares sur le site de "The Purl Bee".
Cette technique de crochet est très ludique, il faut plus de temps pour rentrer les fils que pour les réaliser et c'est un bon moyen d'utiliser les restes de fils.
Je me suis amusée à faire un sac avec de la laine (Climat de chez Phildar) qui était initialement prévue pour faire un gilet à ma fille en taille 2 ans, elle en a 6 maintenant...
Le modèles des granny square est celui proposé dans le magazine Marie Claire Idées n°69 Juin 2008 Les carrés sont réunis par bandes de 5 puis assemblés ensembles. Les poignées sont réalisées séparément puis cousues au sac. Le tout terminé par une bordure de mailles serrées.
Modèle gratuit: Inga's crocheted bag
La botte de la mère Noël en feutrine décorée de paillettes et de perles
Par Cath
J'ai réalisé la botte de la Mère Noël en feutrine. Ca change de la traditionnelle botte du Père Noël ou de la chaussette tricotée.
Ce modèle est paru dans le magazine Anna HS n°1 de Noël de l'an dernier. J'ai brodé des perles de rocailles, des chevilles (perles allongées), des paillettes et des strass.
Comme je n'avais pas un grand choix de couleurs de perles, j'ai utilisé de la peinture Tulip pour dessiner certains contours.
Les deux morceaux de la botte ont été cousus à la machine à coudre en point "zig-zag".
Barbie avait un boa qu'elle ne portait plus (ou plutôt, je l'ai discrètement piqué dans le coffre à jouet de ma fille...chut!!!) et je l'ai collé au pistolet à colle.
Je réponds de suite à celles qui vont me poser la question: non, je n'ai pas brodé l'autre côté... Pour tout vous dire, je ne m'attendais pas à ce que ce soit aussi long à réaliser...et puis de toute façon, on ne voit qu'un côté.
Ce modèle est paru dans le magazine Anna HS n°1 de Noël de l'an dernier. J'ai brodé des perles de rocailles, des chevilles (perles allongées), des paillettes et des strass.
Comme je n'avais pas un grand choix de couleurs de perles, j'ai utilisé de la peinture Tulip pour dessiner certains contours.
Les deux morceaux de la botte ont été cousus à la machine à coudre en point "zig-zag".
Barbie avait un boa qu'elle ne portait plus (ou plutôt, je l'ai discrètement piqué dans le coffre à jouet de ma fille...chut!!!) et je l'ai collé au pistolet à colle.
Je réponds de suite à celles qui vont me poser la question: non, je n'ai pas brodé l'autre côté... Pour tout vous dire, je ne m'attendais pas à ce que ce soit aussi long à réaliser...et puis de toute façon, on ne voit qu'un côté.
Participez à la création d'un livre AudioSolidaire - Sensibilisation au handicap visuel avec l'association Valentin Haüy
Par Cath
Lire quand on en a la possibilité visuelle fait partie de notre quotidien, on le fait sans réfléchir, sans se poser de questions.
Lire, c'est aussi une façon agréable de s'évader, de rêver, de se détendre, de s'instruire... et qui devrait être à la portée de tous!
L’Association Valentin Haüy (reconnue d’utilité publique), qui agit depuis plus de 120, pour le développement de l'autonomie des personnes aveugles et malvoyantes, propose pour la 3ème année consécutive une opération de sensibilisation au handicap visuel grâce à la création d'un livre AudioSolidaire.
Comment participer à cette opération?
Du 1er au 31 Octobre 2012, prêtez votre voix pour l'enregistrement d'un extrait du livre "La délicatesse" de David Foenkinos directement depuis votre ordinateur en vous rendant sur le site de l'Association Valentin Haüy .
Choisissez parmi 5 extraits proposés celui que vous souhaitez partager avec des personnes malvoyantes pour la création de ce livre audio.
1000 participants sont attendus pour cette opération. Un livre dédicacé pas l'auteur du roman sera offert tous les 100 participants.
Alors faites comme-moi, accordez quelques minutes de votre temps pour participer à cette belle campagne de sensibilisation et de solidarité, et prêtez votre voix pour la lecture de ce superbe texte de David Foenkinos, pour que la lecture soit être accessible à tous!
Rendez-vous sur le site du livre AudioSolidaire http://audiosolidaire.avh.asso.fr/
Lire, c'est aussi une façon agréable de s'évader, de rêver, de se détendre, de s'instruire... et qui devrait être à la portée de tous!
L’Association Valentin Haüy (reconnue d’utilité publique), qui agit depuis plus de 120, pour le développement de l'autonomie des personnes aveugles et malvoyantes, propose pour la 3ème année consécutive une opération de sensibilisation au handicap visuel grâce à la création d'un livre AudioSolidaire.
Comment participer à cette opération?
Du 1er au 31 Octobre 2012, prêtez votre voix pour l'enregistrement d'un extrait du livre "La délicatesse" de David Foenkinos directement depuis votre ordinateur en vous rendant sur le site de l'Association Valentin Haüy .
Choisissez parmi 5 extraits proposés celui que vous souhaitez partager avec des personnes malvoyantes pour la création de ce livre audio.
1000 participants sont attendus pour cette opération. Un livre dédicacé pas l'auteur du roman sera offert tous les 100 participants.
Alors faites comme-moi, accordez quelques minutes de votre temps pour participer à cette belle campagne de sensibilisation et de solidarité, et prêtez votre voix pour la lecture de ce superbe texte de David Foenkinos, pour que la lecture soit être accessible à tous!
Rendez-vous sur le site du livre AudioSolidaire http://audiosolidaire.avh.asso.fr/
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