Lutte contre le vieillissement de la peau: il y a les crèmes anti-rides et des règles d'hygiène à respecter
Par Cath, vendredi 10 octobre 2008 à 15:56 - Santé, Bien-être et Beauté - Tags
J'ai eu envie d'écrire ce billet suite à une publicité pour une crème anti-âge contenant du "caviar"...
Et oui, mesdames, nous pouvons désormais nous offrir le luxe de nous tartiner avec du caviar... personnellement, je préfèrerai en goûter sous une autre forme!!!
Même si certaines sont très efficaces, je reste sceptique devant le fait que l'on puisse rajeunir de 10 ans au bout de quelques pots de crèmes... par contre quelques règles d'hygiène simples peuvent en effet nous aider à retarder de manière significative le vieillissement des cellules.
La première chose que l'on demande à une crème est d'être hydratante, mais il ne faut pas oublier non plus de s'hydrater en buvant de l'eau tout au long de la journée. La crème seule ne peut suffire à combler les besoins en eau de la peau.
Privilégier une alimentation riche en antioxydants . On les trouve dans les fruits et légumes (n'hésitez pas à les consommer en jus!), dans le poisson, dans les huiles telles que colza, lin, noix, dans les fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes...), ces derniers sont riches en Oméga3.
Tout le monde sait que fumer nuit gravement à la santé, mais c'est également un puissant facteur de formation de rides.
Le manque de sommeil favorise également l'apparition des rides. Rien de tel que de respecter son quotat de sommeil pour entretenir sa peau...
Et rappelons les expositions prolongées au soleil favorisent accélèrent le vieillissement de la peau.
Ca parait peut être évident, mais si ces quelques règles ne sont pas respectées, aucune crème ne sera vraiment efficace, seule.
A bonne entendeur...
Et oui, mesdames, nous pouvons désormais nous offrir le luxe de nous tartiner avec du caviar... personnellement, je préfèrerai en goûter sous une autre forme!!!
Même si certaines sont très efficaces, je reste sceptique devant le fait que l'on puisse rajeunir de 10 ans au bout de quelques pots de crèmes... par contre quelques règles d'hygiène simples peuvent en effet nous aider à retarder de manière significative le vieillissement des cellules.
La première chose que l'on demande à une crème est d'être hydratante, mais il ne faut pas oublier non plus de s'hydrater en buvant de l'eau tout au long de la journée. La crème seule ne peut suffire à combler les besoins en eau de la peau.
Privilégier une alimentation riche en antioxydants . On les trouve dans les fruits et légumes (n'hésitez pas à les consommer en jus!), dans le poisson, dans les huiles telles que colza, lin, noix, dans les fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes...), ces derniers sont riches en Oméga3.
Tout le monde sait que fumer nuit gravement à la santé, mais c'est également un puissant facteur de formation de rides.
Le manque de sommeil favorise également l'apparition des rides. Rien de tel que de respecter son quotat de sommeil pour entretenir sa peau...
Et rappelons les expositions prolongées au soleil favorisent accélèrent le vieillissement de la peau.
Ca parait peut être évident, mais si ces quelques règles ne sont pas respectées, aucune crème ne sera vraiment efficace, seule.
A bonne entendeur...
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Compresses de thé vert pour atténuer les cernes et poches sous les yeux et estomper les rides
Par Cath - Tags
Voici un petit truc efficace à base de sachets de thé vert infusés pour atténuer les poches sous les yeux et estomper rides et ridules.
Les propriétés anti oxydantes du thé vert sur l'organisme ne sont plus à prouver depuis longtemps, et ses vertus s'appliquent également dans le domaine de cosmétique.
Sa richesse en caféine et polyphénols (destructeurs de radicaux libres responsables du vieillissement de la peau) en fait un élément indispensable dans les soins anti rides.
Ingrédients:
A sachets de thé vert
Préparation:
Ebouillanter les deux sachets de thé et les placer dans le congélateur une vingtaine de minute.
Utilisation:
Les appliquer sur les yeux 10 minutes
Résultats:
Le froid active la micro circulation, le thé calme l'inflammation , apaise le contour de l'oeil et lisse les rides et ridules
Bonus:
10 minutes de détente rien que pour soi, le bénéfice n'est pas négligeable non plus!!!
Les propriétés anti oxydantes du thé vert sur l'organisme ne sont plus à prouver depuis longtemps, et ses vertus s'appliquent également dans le domaine de cosmétique.
Sa richesse en caféine et polyphénols (destructeurs de radicaux libres responsables du vieillissement de la peau) en fait un élément indispensable dans les soins anti rides.
Ingrédients:
A sachets de thé vert
Préparation:
Ebouillanter les deux sachets de thé et les placer dans le congélateur une vingtaine de minute.
Utilisation:
Les appliquer sur les yeux 10 minutes
Résultats:
Le froid active la micro circulation, le thé calme l'inflammation , apaise le contour de l'oeil et lisse les rides et ridules
Bonus:
10 minutes de détente rien que pour soi, le bénéfice n'est pas négligeable non plus!!!
Rose de Bulgarie - Cosmétiques anti-âge et anti-rides 100% naturels
Par Cath - Tags
Aujourd'hui, je vous invite à faire un petit voyage en Bulgarie pour découvrir une gamme de cosmétiques 100% naturels.
Cette gamme de soins "Rose de Bulgarie" distribuée par Grennrey.com est fabriquée à partir de l'essence la plus précieuse en cosmétologie à savoir la Rose de Damas "rosa damascena" cultivée dans la Vallée des Roses par des cultivateurs locaux bulgares.
Ces roses sont produites dans les règles du commerce équitable par des producteurs soucieux de la qualité de leurs produits et dans le respect de l'environnement.
Au delà de son parfum et de sa beauté, la rose est également connue pour ses propriétés hydratantes, nourrissantes, adoucissantes...
Très riches en eau de rose et huile de rose, ces produits tels des élixirs de jeunesse, font des merveilles dans le traitement des premières rides, des peaux matures et des tâches pigmentaires.
De textures agréables, fondantes et très hydratantes sans être grasses, ces concentrés en actifs naturels permettent une régénération de la peau en profondeur et limitent les agressions des radicaux libres.
Je trouve l'odeur de rose très plaisante et délicate. Rides et ridules sont estompées, la peau est comme "défroissée" et repulpée... je commence à voir l'utilité et l'efficacité des soins anti-âge!
Si comme moi, vous avez la peau sensible, réactive et sujette aux rougeurs, je vous conseille d'autant plus cette gamme.
Ne vous fiez pas au packaging un peu vieillot, l'intérêt est vraiment à l'intérieur des flacons...
Cette gamme de soins "Rose de Bulgarie" distribuée par Grennrey.com est fabriquée à partir de l'essence la plus précieuse en cosmétologie à savoir la Rose de Damas "rosa damascena" cultivée dans la Vallée des Roses par des cultivateurs locaux bulgares.
Ces roses sont produites dans les règles du commerce équitable par des producteurs soucieux de la qualité de leurs produits et dans le respect de l'environnement.
Au delà de son parfum et de sa beauté, la rose est également connue pour ses propriétés hydratantes, nourrissantes, adoucissantes...
Très riches en eau de rose et huile de rose, ces produits tels des élixirs de jeunesse, font des merveilles dans le traitement des premières rides, des peaux matures et des tâches pigmentaires.
De textures agréables, fondantes et très hydratantes sans être grasses, ces concentrés en actifs naturels permettent une régénération de la peau en profondeur et limitent les agressions des radicaux libres.
Je trouve l'odeur de rose très plaisante et délicate. Rides et ridules sont estompées, la peau est comme "défroissée" et repulpée... je commence à voir l'utilité et l'efficacité des soins anti-âge!
Si comme moi, vous avez la peau sensible, réactive et sujette aux rougeurs, je vous conseille d'autant plus cette gamme.
Ne vous fiez pas au packaging un peu vieillot, l'intérêt est vraiment à l'intérieur des flacons...
Soins anti-rides à la rose| Acheter une creme anti age efficace| Eau rose de bulgarie concentrée| A quoi sert l'eau florale| Propriétés essence huile essentielle de rose| Code promo greenrey.com| Bon reduction cosmétique bio| Reduire les taches pigmentaires| Elixir de jeunesse renouvellement cellulaire| Comment gommer les premières rides
Garnier se met aux cosmétiques naturels avec sa gamme "Bio Active" certifiée ECOCERT
Par Cath - Tags
En allant faire mes courses, j'ai remarqué que Garnier venait de sortir une gamme de soins naturels, sans paraben et de surcroit certifiée bio appelée "Bio Active".
Cette gamme propose deux types de produits avec des ingrédients de choix:
- un soin anti rides fermeté et un contour des yeux à la criste marine qui régénère la peau en stimulant le renouvellement cellulaire.
- un soin protecteur hydratant et un soin protecteur nourrissant à l'aloe vera qui hydrate, nourrit et apaise la peau, ainsi qu'un démaquillant visage et un démaquillant yeux.
Etonnée par les petits prix de cette gamme environ 4€ pour les démaquillants et 10 € le soin anti rides, j'ai voulu tester ces produits pour me faire une idée de leur qualité et de leur efficacité.
Les textures sont très agréables, ni trop grasses ni trop fluides. La peau est parfaitement nettoyée et durablement hydratée avec très peu de produit. C'est un gage de qualité pour moi qui ai une peau très sèche et réactive.
En ce qui concerne la réduction des rides, je n'ai pas utilisé le soin fermeté suffisamment longtemps pour juger de son action (en même temps, je n'en ai pas tant que ça des rides!!). Par contre, la peau est lissée et parait plus ferme rapidement.
Je trouve cette gamme bio très réussie et d'un excellent rapport qualité prix. J'attends d'ailleurs avec impatience des nouveautés.
Je suis vraiment ravie de constater que les cosmétiques bio trouvent de plus en plus leur place dans les rayons des supermarchés à des prix accessibles à tous!
Avez-vous déjà testé les produits Bio Active? Qu'en avez-vous pensé?
Cette gamme propose deux types de produits avec des ingrédients de choix:
- un soin anti rides fermeté et un contour des yeux à la criste marine qui régénère la peau en stimulant le renouvellement cellulaire.
- un soin protecteur hydratant et un soin protecteur nourrissant à l'aloe vera qui hydrate, nourrit et apaise la peau, ainsi qu'un démaquillant visage et un démaquillant yeux.
Etonnée par les petits prix de cette gamme environ 4€ pour les démaquillants et 10 € le soin anti rides, j'ai voulu tester ces produits pour me faire une idée de leur qualité et de leur efficacité.
Les textures sont très agréables, ni trop grasses ni trop fluides. La peau est parfaitement nettoyée et durablement hydratée avec très peu de produit. C'est un gage de qualité pour moi qui ai une peau très sèche et réactive.
En ce qui concerne la réduction des rides, je n'ai pas utilisé le soin fermeté suffisamment longtemps pour juger de son action (en même temps, je n'en ai pas tant que ça des rides!!). Par contre, la peau est lissée et parait plus ferme rapidement.
Je trouve cette gamme bio très réussie et d'un excellent rapport qualité prix. J'attends d'ailleurs avec impatience des nouveautés.
Je suis vraiment ravie de constater que les cosmétiques bio trouvent de plus en plus leur place dans les rayons des supermarchés à des prix accessibles à tous!
Avez-vous déjà testé les produits Bio Active? Qu'en avez-vous pensé?
Recette d'assouplissant naturel et écologique pour le linge au vinaigre blanc parfumé
Par Cath - Tags
Qu'un assouplissant rende le linge doux et le parfume en même temps, c'est le moins qu'on puisse en attendre... mais si en prime il abime la peau et pollue les eaux des rivières, là c'est une toute autre affaire.
N'oublions pas que l'assouplissant arrive en fin de cycle de lavage et n'est pas rincé plusieurs fois contrairement à la lessive.
Ce sont les tensio-actifs (qui ont pour vocation d'adoucir le linge) qui restent dans les fibres des vêtements et qui sont en contact direct avec la peau. Ce qui provoque certaines réactions ou allergies, notamment chez les bébés et les enfants qui ont la peau beaucoup plus fine que les adultes...
Les tensio-actifs ne sont pas les seuls en cause. Pour être efficaces, ils ont besoin d'agents séquestrants (appelés anti-calcaires), dont l'EDTA qui piègent le calcaire et augmente les effets des détergents.
Une fois sortis de notre machine à laver, ces composants chimiques peu biodégradables et donc toxiques iront perturber l'écosystème aquatique et auront les conséquences négatives que nous connaissons tous sur l'environnement.
Alors pourquoi ne pas se tourner vers des solutions respectueuses de l'environnement pour l'entretien de notre garde robe et qui peuvent nous apporter le même résultat, voire plus?
Il est très facile et économique de faire son adoucissant textile soi-même... tout simplement avec du vinaigre blanc.
Vous pouvez l'utilisez tel quel ou parfumer votre vinaigre avec des huiles essentielles (lavande, verveine, petit grain... ) à raison de 20 gouttes par litre ou y laisser macérer des fleurs ou des herbes aromatiques (romarin, menthe...) une quinzaine de jours avant de filtrer.
Ajouté à chaque lavage (à raison d'1/2 verre) dans le compartiment prévu pour l'adoucissant, il ravivera les couleurs, rendra votre linge blanc, réduira l'électricité statique, agira également contre les bactéries qui résistent aux lavages (chaussettes, torchons de cuisine...) et en bonus détartrera votre lave linge.
Le vinaigre est un anti-calcaire naturel (très utile pour détartrer bouilloires, cafetières et salles de bains...), donc il n'est absolument pas utile d'ajouter le seul et l'unique produit du marché qui fait que "les lave-linges durent plus longtemps".
Le plus difficile est de s'ôter de l'esprit le matraquage publicitaire qui est fait depuis des décennies rendant certains produits absolument indispensables qui de surcroît sont chers et très polluants.
N'oublions pas que l'assouplissant arrive en fin de cycle de lavage et n'est pas rincé plusieurs fois contrairement à la lessive.
Ce sont les tensio-actifs (qui ont pour vocation d'adoucir le linge) qui restent dans les fibres des vêtements et qui sont en contact direct avec la peau. Ce qui provoque certaines réactions ou allergies, notamment chez les bébés et les enfants qui ont la peau beaucoup plus fine que les adultes...
Les tensio-actifs ne sont pas les seuls en cause. Pour être efficaces, ils ont besoin d'agents séquestrants (appelés anti-calcaires), dont l'EDTA qui piègent le calcaire et augmente les effets des détergents.
Une fois sortis de notre machine à laver, ces composants chimiques peu biodégradables et donc toxiques iront perturber l'écosystème aquatique et auront les conséquences négatives que nous connaissons tous sur l'environnement.
Alors pourquoi ne pas se tourner vers des solutions respectueuses de l'environnement pour l'entretien de notre garde robe et qui peuvent nous apporter le même résultat, voire plus?
Il est très facile et économique de faire son adoucissant textile soi-même... tout simplement avec du vinaigre blanc.
Vous pouvez l'utilisez tel quel ou parfumer votre vinaigre avec des huiles essentielles (lavande, verveine, petit grain... ) à raison de 20 gouttes par litre ou y laisser macérer des fleurs ou des herbes aromatiques (romarin, menthe...) une quinzaine de jours avant de filtrer.
Ajouté à chaque lavage (à raison d'1/2 verre) dans le compartiment prévu pour l'adoucissant, il ravivera les couleurs, rendra votre linge blanc, réduira l'électricité statique, agira également contre les bactéries qui résistent aux lavages (chaussettes, torchons de cuisine...) et en bonus détartrera votre lave linge.
Le vinaigre est un anti-calcaire naturel (très utile pour détartrer bouilloires, cafetières et salles de bains...), donc il n'est absolument pas utile d'ajouter le seul et l'unique produit du marché qui fait que "les lave-linges durent plus longtemps".
Le plus difficile est de s'ôter de l'esprit le matraquage publicitaire qui est fait depuis des décennies rendant certains produits absolument indispensables qui de surcroît sont chers et très polluants.
Entretien naturel du linge| Produits écologiques| Lessives biologiques| Anti calcaire naturel| Faire soi-même son assouplissant pour le linge| Adoucissant naturel pour le linge anti allergies| Anti calcaire écologique pour lave linge| Assouplissant écologique et naturel| Détartrage naturel avec du vinaigre| Produits d'entretien naturel respectueux de l'environnement
Soldes Phildar 2010 sur la collection de prêt-à-porter automne hiver
Par Cath - Tags
Un des avantages d'habiter en Lorraine concerne les dates de soldes. Celles d'hiver ont déjà commencé samedi, histoire de s'aligner sur celles du Luxembourg.
Pour de nombreuses boutiques, les remises atteignent déjà 50% voire plus... Désormais, je n'attends plus les 2ème démarques parce que les rayons et présentoirs sont dévalisés les premiers jours.
Je suis allée faire un tour chez Phildar, non pas pour acheter de la laine mais pour les soldes au rayon prêt à porter.
La qualité et le style de leurs vêtements vaut largement d'autres enseignes plus connues, et mérite largement de quitter l'image de la boutique pour tricoteuses...
En ce qui concerne les rabais, des articles atteignent déjà -50% voir les -70% comme cette veste en laine bouillie (100% laine) avec col en laine à torsades sur (49,95€ en prix de départ, 14,98€ sur le ticket de caisse).
J'ai également acheté cette petite veste noire cintrée en laine bouillie à - 50% pour 24,97€ au lieu de 49,95€.
Alors ne tardez pas...
Pour de nombreuses boutiques, les remises atteignent déjà 50% voire plus... Désormais, je n'attends plus les 2ème démarques parce que les rayons et présentoirs sont dévalisés les premiers jours.
Je suis allée faire un tour chez Phildar, non pas pour acheter de la laine mais pour les soldes au rayon prêt à porter.
La qualité et le style de leurs vêtements vaut largement d'autres enseignes plus connues, et mérite largement de quitter l'image de la boutique pour tricoteuses...
En ce qui concerne les rabais, des articles atteignent déjà -50% voir les -70% comme cette veste en laine bouillie (100% laine) avec col en laine à torsades sur (49,95€ en prix de départ, 14,98€ sur le ticket de caisse).
J'ai également acheté cette petite veste noire cintrée en laine bouillie à - 50% pour 24,97€ au lieu de 49,95€.
Alors ne tardez pas...
Recette de lotion de coiffage pour cheveux longs et frisés parfum Monoï
Par Cath - Tags
Ma fille a les cheveux frisés et le coiffage est toujours une torture. Avant j'utilisais un peigne à grosses dents, mais ça tirait trop, alors je suis revenue à la bonne vieille brosse à poils de sangliers, qui pour le coup démêle bien les cheveux et ce sans tirer (très important), mais le résultat n'est pas terrible au niveau des bouclettes...
Du coup, je vaporise cette lotion faite maison sur les cheveux crépus de la demoiselle pour redonner vie à ses frisettes.
Cette lotion hydrate, nourrit et sent délicieusement bon la fleur de frangipanier (monoï).
Voici la recette qui est toute simple à réaliser et qui peut être modifiée à loisir en fonction du type de cheveux et du parfum souhaité.
180ml d'infusion de souci (calendula) pour les vertus réparatrices
5ml de glycérine (pour l'hydratation)
6ml HV de amande douce
3ml de vinaigre de cidre
10gttes HE de camomille (cheveux cassants et clairs)
20 gttes de fragrance de fleur de frangipanier
10g d'extrait de pépins de pamplemousse (EPP)
Bien agiter avant utilisation.
J'ai également préparé cette lotion pour une amie dont la fille a les cheveux raides qui la vaporise avant le brossage pour faciliter le démélage.
Du coup, je vaporise cette lotion faite maison sur les cheveux crépus de la demoiselle pour redonner vie à ses frisettes.
Cette lotion hydrate, nourrit et sent délicieusement bon la fleur de frangipanier (monoï).
Voici la recette qui est toute simple à réaliser et qui peut être modifiée à loisir en fonction du type de cheveux et du parfum souhaité.
180ml d'infusion de souci (calendula) pour les vertus réparatrices
5ml de glycérine (pour l'hydratation)
6ml HV de amande douce
3ml de vinaigre de cidre
10gttes HE de camomille (cheveux cassants et clairs)
20 gttes de fragrance de fleur de frangipanier
10g d'extrait de pépins de pamplemousse (EPP)
Bien agiter avant utilisation.
J'ai également préparé cette lotion pour une amie dont la fille a les cheveux raides qui la vaporise avant le brossage pour faciliter le démélage.
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Les Sites de l'Annuaire
Cosmétiques bio à l'huile d'argan
Découvrez des produits de beauté bio : huile d’argan contre le vieillissement de la peau et le soin du visage et du corps, le ghassoul et l’eau de rose pour peeling doux, le henné pour la coloration des cheveux.
Les produits cosmétiques que nous proposons sont naturels. Tags
Huile d'argan
Huile d'argan naturelle et bio pour le soin du corps et du visage.
Il s'agit d'un soin anti-âge naturel qui peut également servir comme huile de massage.
Eau de rose
Eau de rose naturelle issue des Rosa Damascena cultivées en Bulgarie.
Elle possède des vertus hydratantes et tonifiantes et convient à tous les types de peaux.
Creme de jour bio
Crème de jour hydratante composée d'ingrédients issues de l'agriculture biologique certifiée par Ecocert et labellisé par Cosmebio.
Elle hydrate, revitalise et protège durablement la peau.
Lait demaquillant
Lait démaquillant d'origine naturelle et composé principalement d'ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Il élimine le maquillage le plus résistant tout en hydratant la peau.
Contour des yeux et des lèvres
Soin lissant contour des yeux composé d'huile de graines de figue de Barbarie.
Appliqué régulièrement, ce soin fait disparaître l'impression de sécheresse et les poches sous les yeux.
Contact :
Cosm-ethique
51 rue Charles Lecour
44120 Vertou
France
tél : 0240056167
Catégorie > Beauté > Cosmétiques > Actifs naturels > Produits cosmétiques à l'huile d'arganBoutique de produits naturels biologiques
Harmonie boutique propose une gamme de produits naturels et dynamisants comme des économiseurs et purificateurs d'eau, des ampoules économiques plein spectre et/ou ionisantes, des épurateurs d'air, des produits plocher, des vélos à assistance électrique, des crèmes relaxantes bio à base de silumine, des patchs antirides....
Thèmes abordés : Géobiologie, Patch anti rides, Vélo à assistance électrique, Purificateurs d'eau, Ampoules économiques, Crème à la silumine, Crèmes relaxantes biologiques, Psychologie, Crème biologique, Reiki.
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Catégorie > Ecologie, environnementDécoration d'intérieur Mama Deko
L'agence Mama Deko est une agence de conseils en décoration à domicile ou en ligne.
Les coachs déco et décorateurs d'intérieur Mama Deko vous accompagnent pour tous vos projets déco en France et à l'étranger. Tags
Conseils en décoration d'intérieur: Le coaching déco by Mama Deko
Les coachs déco de l'agence Mama Deko viennent chez vous pour vous aider à aménager et décorer votre espace de vie en respectant votre personnalité, vos envies et votre budget.
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Mama Deko vous offre la possibilité d'offrir ces prestations grâce à de magnifiques cartes cadeau déco
Conseils en décoration d'intérieur, Travaux et Rénovation : Le relooking by Mama Deko
Au delà des conseils déco personnalisés prodigués par les coachs déco Mama Deko, nos architectes d'intérieur peuvent vous proposer un relooking complet de votre appartement ou maison avec la mise en relation de nos artisans, la gestion et le suivi de vos travaux de rénovation d'intérieur.
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Au delà des nombreuses prestations offertes par les architectes d'intérieur de Mama Deko Paris, le site web de Mama Deko vous permet de suivre les dernières tendances déco , les idées déco insolites, les derniers événements déco etc. à travers son Blog !
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Catégorie > Loisirs créatifs > Home deco > Coaching décoGuide des vitamines, minéraux, oméga 3 et oligo-éléments
Les vitamines et les minéraux sont des nutriments essentiels à notre bien être. Par exemple, la vitamine C est essentielle pour l'énergie, les propriétés du fer en font une aide pour lutter contre la fatigue, alors que le magnésium réduit le stress.
Thèmes abordés : Quelle vitamine utiliser, Propriétes des minéraux, Que sont les Omégas 3, Propriétés des Oligo éléments, Guide de la Vitamine C, Rôle et besoisn en Magnésium, Le rôle des antioxydants, Besoins en Calcium, Quels sont les nutriments essentiels à notre bien être, A quoi sert la Vitamine A.
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Catégorie > Santé Forme > Nutrition > Guide des vitaminesMots clés : Quelle vitamine utiliser | Propriétes des minéraux | Que sont les Omégas 3 | Propriétés des Oligo éléments | Guide de la Vitamine C | Rôle et besoisn en Magnésium | Le rôle des antioxydants | Besoins en Calcium | Quels sont les nutriments essentiels à notre bien être | A quoi sert la Vitamine A
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