Livre utilisation des plantes propriétés et contre indications

Voici un de mes livres de chevet "Le pouvoir des plantes" par M. Castleman. Très complet sur l'usage des plantes, leurs propriétés et contre indications et la façon de les préparer pour se soigner.
Au moindre mal, je le consulte...



"La médecine par les plantes est la première médecine connue et la plupart des molécules utilisées dans les médicament aujourd'hui sont encore d'origine végétale.
Pourquoi les plantes ont-elles des propriétés thérapeutiques ? Comment les cultiver, les acheter, les conserver, les utiliser (décoction, infusion, teinture...).
Cet ouvrage très complet répond à toutes ces questions et traite de 150 affections courantes que l'on peut soigner ou prévenir grâce aux plantes."

J'utilise depuis de nombreuses années les huiles essentielles pour traiter les petits bobos du quotidien, en diffusion, dans les soins de beauté, en cuisine...
Je ne m'en sépare pas non plus pendant les vacances, en fonction du lieu et de la saison ma trousse à bobo varie : je prends plutôt de la lavande aspic en été contre les piqures d'insectes ou coups de soleil et l'hiver de l'eucalyptus radiata pour traiter la sphère ORL, par exemple.

Mais voilà, leur utilisation ne s'improvise pas! Une goutte c'est une goutte et pas deux. Il est important de savoir comment les utiliser avant tout.
Bien qu'il s'agisse de produits naturels, elles n'en sont pas moins nocives et toxiques utilisées en trop grande quantité ou sur des enfants ou des femmes enceintes.
De nombreux titres sur le sujet sont disponibles en librairie, mais la plupart sont trop scientifiques et donc absolument pas abordables pour les néophytes. Je me souviens avoir consulté de nombreux ouvrages sur les huiles essentielles, ouvrages dont je n'ai absolument rien compris!
Il y a quelques semaines, j'ai découvert que la collection "pourlesnuls" s'était enrichie d'un volume traitant justement des huiles essentielles!



J'ai voulu en savoir plus sur ce livre et surtout s'il s'adressait bien "aux nuls"!
Il est divisé en 6 parties traitant de l'histoire de l'aromathérapie, l'essentiel de l'aromathérapie (les propriétés des huiles essentielles, les critères de qualité, comment utiliser les HE...), les huiles essentielles au quotidien, le guide des diffuseur d'arômes, la partie des dix (précautions, contre-indications, HE d'urgence...), fiches techniques des 50 huiles essentielles les plus utilisées.

Ce que j'en pense:
C'est une bonne première approche, le texte est clair, les explications précises. Les chapitres relatifs aux précautions d'emploi et contre indications sont très complets et détaillés!
Il ne s'agit pas d'une "bible" des huiles essentielles avec des remèdes précis mais d'un bon premier livre pour se familiariser avec les principes de base de l'aromathérapie, la fabrication des huiles essentielles, comprendre ses usages et découvrir ses propriétés...
Je confirme, il s'agit bien d'un guide sur les huiles essentielles pour les nuls!

Lors de mon passage à Nancy, je suis allée rendre visite à ma copine Karine, qui est une "sorcière des temps modernes". Elle cultive toutes sortes de plantes et d'aromates dans son jardin qu'elle fait sécher et entrepose dans des vieux pots en terre cuite plein de toiles d'araignées (je plaisante Poulette).
Elle fait des confitures tellement bonnes qu'on mangerait tout le pot à la petite cuillère... des pâtes de fruits, des sirops de fruits ou de plantes médicinales, des liqueurs de menthe ou de bourrache pour ne citer que celles-là.
Chaque visite s'accompagne de dégustations en tout genre et d'un petit panier gourmand. Je suis repartie avec de la liqueur d'étoiles (à cause de la forme des fleurs) ou plus communément appelée liqueur de bourrache, des pots de confiture de fraise et de pêches/ cognac, et des plantes séchées en vrac: sureau, bourrache, tilleul, sauge et la recette de sa liqueur.

Il faut :
60gr de fleurs,
3/4 l d'eau de vie à 45°,
350 gr de sucre,
2 verres d'eau
1 mandarine
Mettre les fleurs et la mandarine dans l'eau de vie pendant 8 jours.
Filtrer soigneusement et ajouter le sirop fait avec le sucre et l'eau.
Laisser vieillir 90 jours avant de déguster .
On peut aussi faire sans agrumes ce qui fait plus ressortir le parfum de la bourrache.
Elle l'a faite en été et a donc remplacé la mandarine par un quartier de pamplemousse.

Cette liqueur sert essentiellement à éliminer les toxines.
Les propriétés de la bourrache sont diverses, la plus connue étant celle de son huile pour ses vertus régénérante et restructurante, c'est l’huile "anti-vieillissement" de référence.
La bourrache est également antitussive, expectorante, émolliente, sudorifique, dépurative et laxative, elle est aussi utilisée pour soigner les rhumes et les bronchites et pour réveiller les intestins paresseux.



Pour celles qui ont de la bourrache dans leur jardin et qui ne savent pas quoi en faire, surtout que ça pousse comme de la mauvaise herbe, voici un excellent livre sur le sujet: "La bourrache: une étoile dans le jardin" de Bernard Bertrand. Tout y est abordé: la culture et la récolte, l'utilisation en cuisine, en cosmétique ou ses propriétés médicinales et son utilisation en phytothérapie.

A défaut d'été indien, l'automne s'installe bien vite surtout en Lorraine... 5°C au thermomètre ce matin!!!
Les nez commencent à couler, les gorges à s'enrouer...
Alors, c'est le moment de faire le plein de vitamines C avant de tomber malade...
Voici un petit cocktail coup de fouet à prendre au petit déjeuner à base d'agrumes et d'échinacée*.
Presser 1 orange, 1 pamplemousse, 1/2 citron vert ou jaune et ajouter 30 gouttes d'extrait liquide d'échinacée.

*L'échinacée est une plante originaire d'Amérique du Nord, dont les fleurs et les racines stimulent le système immunitaire pour aider l'organisme à combattre les virus, notamment ceux du rhume et de la grippe. Vous pouvez trouver de l'extrait d'échinacée dans tous les magasins bio et également sur internet sur les sites spécialisés en herboristerie et plantes.




Mon autre remède pour lutter contre les maux de l'hiver: la propolis.

Avec une seule pelote du nouveau fil ruban Eolie de Bergère de France, j'ai tricoté cette écharpe au de point de rivière.
Le fil Eolie fait partie des nouveaux fils d'été de chez Bergère de France.
Il s'agit d'un ruban fantaisie 100% polyamide qui se tricote avec des aiguilles n°8. Pour vous décrire la matière, je dirais que le ruban a l'aspect du tulle, mais la finesse et la souplesse ainsi que la brillance de l'organza.
Tout ça pour vous dire qu'il est très facile à tricoter et pas raide du tout comme la plupart des fils de ce genre. Evitez toutefois d'avoir les mains trop sèches ou rugueuses, le fil pourrait raccrocher.



L'écharpe est entièrement réalisée en maille endroit, mais sur certaines mailles, le fil est enroulé deux fois.
Monter 30 mailles avec des aiguilles n°10, tricoter 2 rangs de mailles endroit.
Rg1: tricoter endroit les 10 premières mailles en enroulant le fil deux fois autour de l'aiguille, tricoter 10 mailles endroit, les 10 suivantes en enroulant deux fois le fil.
Rg2 : tricoter endroit toutes les mailles. Pour les mailles dont le fil a été enroulé deux fois au rang précédent, ne tricoter que la première maille du groupe et laissez tomber le fil enroulé. Vous obtiendrez ainsi une maille allongée.
Rg3:Tricoter 10 mailles endroit, 10 mailles endroit en enroulant le fil 2 fois autour de l'aiguille, 10 mailles endroit.
Répéter ces trois rangs jusqu'à obtenir la longueur désirée puis terminer par 2 rangs endroit avant de rabattre.

Bergère de France propose une offre spéciale de dernière minute avec des remises sur de nombreux fils à tricoter allant jusqu'à - 50%.

En ce moment, les soldes sont aussi chez Phildar qui fait des promotions sur certaines références de laines à tricoter.
Ces promotions ne sont valables que sur le site Phildar.fr



Il s'agit principalement de références qui ont été supprimées l'an dernier. C'est l'occasion de s'offrir les pelotes sur lesquels nous avons hésité l'an passé ou surtout pour celles qui comme moi ont eu des scrupules devant les pelotes déjà stockées!

Les qualités concernées sont Sandra, Midland, Horizons, Manhattan, Falaise, Croisière, Linbel et Riviera et sont vendues de 1,30€ à 1,70€ la pelote.
Elles sont encore moins chères que pendant les soldes!!!

A ces prix là, il faut se dépêcher? Du coup, j'ai fait une petite commande de pelotes Midland pour tricoter des petits pulls pour mon petit garçon.
De nombreux catalogues sont également proposés à petits prix....

Impossible de ne pas vous parler d'Audrey Lavergne, révélation pop-rock 2013, dont l'album "Facing Mirrors " sort aujourd'hui dans les bacs.
Ce nom ne vous dit peut-être rien, mais vous allez très certainement en entendre parler rapidement.
Pour moi, qui suit une fan de pop rock féminin avec des belles voix bien présentes et un bon son, je suis ravie. Et pour une fois, ce n'est pas une anglo saxonne qui chante, mais une française (en anglais), et qui a tout d'une grande!

En même temps, elle n'en est pas à son coup d'essai, "Facing Mirrors" est le troisième album de l'artiste qui a déjà un parcours musical assez fourni entre différentes formations musicales, interprétation de BO de films, signature de musique de jeu vidéo, et partage d'affiche avec Texas, Louis Bertignac et Cock Robin...

Ca faisait un bon moment que je n'avais pas entendu un album féminin aussi riche et travaillé.
Au fil de l'album, on y découvre des morceaux très pop, d'autres plutôt "couillus" tout en passant par des ballades qui nous donnent des envies d'espace et d'évasion.
La voix envoûtante, puissante et maîtrisée d'Audrey Lavergne ne peut laisser indifférent. "Facing Mirror" s'inscrit dans la lignée des albums folk rock que l'on écoutent en boucle et qui réchauffent comme un bon feu de cheminée.
D'ailleurs, ce n'est pas pour rien que le magazine Rolling Stones à donné 3 étoiles à l'album...

L'album de 12 morceaux est accompagné d'un CD bonus de 10 titres. Une édition vinyle suivra...



Voici le vidéo du titre "As It Comes, Take Life", le premier single de l'album Facing Mirrors, en version française.



Audrey Lavergne sera en tournée française, voici déjà les premières dates de la tournée 2013, avec une date de prévue à Nancy le vendredi 22 mars au Hublot. Et bien, vous savez où je serai ce soir là!!!