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Guide des plantes


"Le Pouvoir des Plantes" de M. Casteman: guide incontournable de la médicine par les plantes


Voici un de mes livres de chevet "Le pouvoir des plantes" par M. Castleman. Très complet sur l'usage des plantes, leurs propriétés et contre indications et la façon de les préparer pour se soigner.
Au moindre mal, je le consulte...

Le pouvoir des plantes


"La médecine par les plantes est la première médecine connue et la plupart des molécules utilisées dans les médicament aujourd'hui sont encore d'origine végétale.
Pourquoi les plantes ont-elles des propriétés thérapeutiques ? Comment les cultiver, les acheter, les conserver, les utiliser (décoction, infusion, teinture...).
Cet ouvrage très complet répond à toutes ces questions et traite de 150 affections courantes que l'on peut soigner ou prévenir grâce aux plantes."
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Pourquoi ne pas lire aussi :

Conso-guide du WWF : pour une consommation responsable des poissons et autres produits de la mer

Dans le cadre d'une alimentation équilibrée, les nutritionnistes préconisent de manger 3 à 4 fois par semaine du poisson et des fruits de mer.
Nous en consommons de plus en plus régulièrement, et c'est bon pour notre santé. Mais pas pour les océans qui sont trop souvent surpêchés et dont certaines espèces de nos poissons favoris risquent de disparaitre si nous n'agissons pas rapidement.
Les conséquences des disparitions de certaines espèces ne se feraient pas ressentir uniquement dans notre assiette, mais dans l'ensemble du milieu marin.

WWF France vient de sortir un petit conso-guide "pour une pêche durable" format poche (qui tient dans le portefeuille) pour une consommation responsable des produits de la mer.
Chez le poissonnier, au supermarché ou au restaurant, vous saurez rapidement quels sont les poissons, coquillages et crustacés à privilégier, à consommer avec modération et ceux à éviter (surpêche ou en voie d'extinction).

Guide d'achat du poisson

Le conso-guide est à télécharger gratuitement: pour une consommation responsable des produits de la mer

Découvrir et utiliser les huiles essentielles - guide de l'aromathérapie au quotidien

J'utilise depuis de nombreuses années les huiles essentielles pour traiter les petits bobos du quotidien, en diffusion, dans les soins de beauté, en cuisine...
Je ne m'en sépare pas non plus pendant les vacances, en fonction du lieu et de la saison ma trousse à bobo varie : je prends plutôt de la lavande aspic en été contre les piqures d'insectes ou coups de soleil et l'hiver de l'eucalyptus radiata pour traiter la sphère ORL, par exemple.

Mais voilà, leur utilisation ne s'improvise pas! Une goutte c'est une goutte et pas deux. Il est important de savoir comment les utiliser avant tout.
Bien qu'il s'agisse de produits naturels, elles n'en sont pas moins nocives et toxiques utilisées en trop grande quantité ou sur des enfants ou des femmes enceintes.
De nombreux titres sur le sujet sont disponibles en librairie, mais la plupart sont trop scientifiques et donc absolument pas abordables pour les néophytes. Je me souviens avoir consulté de nombreux ouvrages sur les huiles essentielles, ouvrages dont je n'ai absolument rien compris!
Il y a quelques semaines, j'ai découvert que la collection "pourlesnuls" s'était enrichie d'un volume traitant justement des huiles essentielles!

Les huiles essentielles pour les nuls


J'ai voulu en savoir plus sur ce livre et surtout s'il s'adressait bien "aux nuls"!
Il est divisé en 6 parties traitant de l'histoire de l'aromathérapie, l'essentiel de l'aromathérapie (les propriétés des huiles essentielles, les critères de qualité, comment utiliser les HE...), les huiles essentielles au quotidien, le guide des diffuseur d'arômes, la partie des dix (précautions, contre-indications, HE d'urgence...), fiches techniques des 50 huiles essentielles les plus utilisées.

Ce que j'en pense:
C'est une bonne première approche, le texte est clair, les explications précises. Les chapitres relatifs aux précautions d'emploi et contre indications sont très complets et détaillés!
Il ne s'agit pas d'une "bible" des huiles essentielles avec des remèdes précis mais d'un bon premier livre pour se familiariser avec les principes de base de l'aromathérapie, la fabrication des huiles essentielles, comprendre ses usages et découvrir ses propriétés...
Je confirme, il s'agit bien d'un guide sur les huiles essentielles pour les nuls!

Herboristerie: achat de plantes en vrac pour la préparation de macérats huileux et infusion de plantes

Je viens de passer à la pharmacie herboristerie près de chez moi pour acheter quelques sachets de plantes en vrac afin de réaliser des macérats huileux* et des infusions de plantes.
Voici ce que j'ai acheté:
Hamamélis BIO (Hamamelis virginiana) en feuille pour fabriquer des toniques et des infusions pour mes crèmes maisons.
Elle est idéale pour les peaux sensibles sujettes aux rougeurs et apaise les peaux délicates et irritées. Astringente, tonique et purifiante, elle est aussi très efficace pour les peaux mixtes ou grasses.
L'hamamélis est surtout connue pour son utilisation cosmétique, mais elle est également conseillée pour soigner les bleus et les ecchymoses, les varices, les hémorroïdes... en badigeonnant de la teinture d'hamamélis (en vente en pharmacie) sur la zone à traiter.

Carotte (Daucus carota) en racine, je vais m'en servir pour faire un macérat huileux* pour des crèmes visage et en été pour des soins solaires.
Très riche en vitamine A, elle a des propriétés nourrissantes, protectrices, adoucissantes, assouplissantes, régénérantes incontestables, elle préserve la peau du vieillissement prématuré.
Comme tout le monde le sait, la carotte favorise le bronzage et le hâle de la peau. Mélangée à de la poudre d'urucum, vous pouvez l'utiliser pour préparer la peau au soleil et également l'appliquer en après soleil pour la régénération cellulaire et pour conserver un joli hâle.

Lierre grimpant (Hedera helix) , en vue de préparer un macérat huileux* anti-cellulite. Le lierre grimpant est aussi un antispasmodique très efficace pour calmer la toux.

Fraisier BIO (Fragaria vesca) en feuille, pour ses propriétés toniques et astringentes (qui resserre les tissus), efficace dans le traitement de l'eczéma des brûlures et écorchures.
Parallèlement l'infusion de feuilles de fraisiers est indiquée dans le traitement des diarrhées, coliques néphrétiques et maux de gorge, et serait potentiellement efficace pour soulager les règles douloureuses et les troubles de la ménopause...
Les feuilles de fraisiers contiennent des vitamines et des minéraux en abondance, elle est donc bénéfique à toute personne susceptible d'avoir des carences.
Je vais déjà me faire une petite "cure interne" pour l"apport en vitamines et j'en ajouterai dans mes cosmétiques soit sous forme de macérat ou d'infusion.

Sachets de plantes sèches Hammamélis, Racine de carotte, Fraisier, Lierre grimpant

*macérat huileux: "Un macérât huileux est obtenu en faisant macérer des parties de plantes dans une huile végétale pendant un certain temps avant de filtrer l'huile. Les macérâts huileux sont souvent appelés "huiles"."
Pour en savoir plus sur le sujet, vous pouvez consulter la rubrique Huile de soin - Ekopedia

Vive les jus de fruits frais et les vitamimes grâce à la centrifugeuse!!!!!

Centrifugeuse Magimix


Depuis que nous avons découvert les jus de fruits frais, faits à la centrifugeuse sur un marché allemand, il nous en fallait absolument une : le goût des fruits et légumes n'a absolument rien à voir rien avec ceux que l'on achète en bouteilles...

Nos bambins étant de grands amateurs de la version liquide des fruits et pas du tout adeptes de la version solide, nous avons donc trouvé un bon moyen pour leur en faire consommer tout au long de la journée : pommes, poires, ananas, mangue, kiwi.... tout y passe.
Et je vous assure que c'est plutôt agréable en cette saison de pouvoir faire le plein de vitamines.

Alors à chacun sa version, le petit est pomme/pomme, mais goutte à tout, la grande ananas/pomme/kiwi et les parents carotte/pomme/kiwi/gingembre.

A la demande express de Véro, voici les proportions (pour un verre) du cocktail/réveil des parents:
2 carottes
2 pommes
1 kiwi
un troncon (désolée, j'écris avec un clavier allemand, donc pas de cédille!!!) de 2cm de gingembre

Nous n'en sommes qu'à la phase découverte de la bête et nous n'avons pas encore testé les mélanges audacieux, je vous tiendrai au courant des mes expériences.

Recette de lotion anti-moustiques aux huiles essentielles

Les vacances se profilent à l'horizon, il est peut-être temps de commencer à préparer les bagages.
En prévision des longues soirée d'été, j'ai préparé un anti-moustiques

Voici une recette toute simple pour 100ml:
40g huile essentielle (HE) de citronnelle
20g HE de lavande
20g HE de géranium
20g HE de menthe poivrée
20ml huile végétale de pépins de raisin
80ml d'eau florale d'Hamamélis
5g extrait de pépins de pamplemousse
3g de Vitamine E
1/2 càc de glycérine

Agiter vigoureusement avant utilisation


Je verse également quelques gouttes d'huiles essentielles de citronnelle et de géranium directement sur ce diffuseur nomade (je l'ai trouvé au rayon parapharmacie de chez Monoprix). Ca me permet de l'emmener partout et de ne pas se faire piquer...

diffuseur HE


Le géranium est un très bon répulsif contre les moustiques, alors si vous en avez sur vos fenêtres et balcons, vous ne devez pas être trop embêtés par leurs visites nocturnes...

Cadeaux de fin d'année pour remercier les maitresses d'école

Aujourd'hui, c'est le dernier jour d'école de Zoé, et elle a offert, très fièrement, à sa maîtresse la boîte à bijoux qu'elle lui a décoré avec du papier Décopatch.
J'aime beaucoup faire avec ma fille ce genre de travaux manuels, ils sont faciles à réaliser et les cadeaux sont toujours réussis et les enfants sont fiers d'eux.

Boite à bijoux Décopatch



La voici ouverte avec un autre papier, je l'ai un peu aidé pour les finitions...

Boite à bijoux Décopatch



Et voici l'écharpe Misty Garden du livre de Pam Allen Scarf Style en Aurore coloris Violine pour l'animatrice qui s'occupe de mon fils à l'atelier. J'ai utilisé 1/2 pelote et je l'ai tricotée avec des aiguilles 5,5.

Misty Garden Aurore Violine


Les 2 étaient ravies de leur cadeau!!!
Les Sites de l'Annuaire
  • Vente de plantes dépolluantes


    Bioxygene est un site de vente en ligne de plantes dépolluantes et de pots.
    Les scientifiques s'accordent à reconnaître les effets bénéfiques des plantes dépolluantes sur la santé :
    elles purifient l'air, absorbent les sons, créent un sentiment de bien être, réduisent le stress, et améliorent la productivité dans l'entreprise.
    Bioxygène a sélectionné des plantes de qualité, à vous de choisir et, pour plus d'efficacité, N'hésitez pas à les associer.
    Thèmes abordés : Plantes depolluantes, Dépollution de l'air par les plantes, Pots réserve d'eau, Plantes assainissantes, Vente en ligne de plantes en pot, Cactus capteur d'ondes, Purifier l'air avec les plantes d'intérieur, Air pur par les plantes, Bioepuration, Phytoepuration.
    Tags

    Catégorie > Ecologie, environnement > Maison > Assainissement > Plantes dépolluantes

  • Guide des huiles essentielles et de l'aromatherapie


    Guide des huiles essentielles et de l'aromathérapie: Apprendre à se soigner ou à créer ses produits cosmétiques à la maison, son parfum d'ambiance, partager des recettes, etc...
    Thèmes abordés : Guide complet de l'Aromatherapie et des huiles essentielles, Apprendre à se soigner par les plantes, Utilisation des huiles essentielles, Se débarasser du stress par l'aromathérapie, Apprendre à créer ses produits cosmétiques maison, Lexique des huiles essentielles de A à Z, Blog d'aromathérapie et huiles essentielles, Massage avec des huiles essentielles, Recettes naturelles à base d'huiles essentielles, Soigner avec les huiles essentielles.
    Tags

    Catégorie > Santé Forme

  • Demandez-lui sa main avec originalité !


    Vous recherchez une idée originale pour votre demande en mariage ?
    ApoteoSurprise s'occupe de l'organisation de votre déclaration d’amour pour en faire un moment romantique, original et inoubliable !
    Nous vous proposons 30 scénarios romantiques "clé en main" pour surprendre votre bien-aimé(e). Tags

    Dites-lui je t'aime en limousine
    Que diriez-vous d'offrir à votre bien-aimé(e) une virée romantique d'une heure, avec champagne, dans les beaux quartiers parisiens ?
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    Idéal pour une demande en mariage ou une déclaration d'amour.
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    Une Bentley viendra vous chercher à votre domicile direction les quais de Seine, où un magnifique yacht privé vous attendra pour trois heures d'un dîner-croisière aux chandelles.
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    Dites-lui je t'aime dans le carrosse de Cendrillon
    Le carrosse de Cendrillon vous attendra, place Vendôme, pour un scénario romantique digne du conte de Perrault, avec, à la clé, un mystérieux soulier en chocolat...
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    Dites-lui je t'aime avec une patrouille aérienne
    Une patrouille aérienne survolera le domicile de votre bien-aimé(e) pour dessiner, dans le ciel, un immense cœur en fumigène...
    15900 euros sur www.apoteosurprise.com

    Contact :
    ApoteoSurprise
    58 avenue des Frênes
    77144 Montévrain
    France
    tél : 0160541861

    Catégorie > Idées cadeaux > Mariage > Demande en mariage

  • La bonté du corps et de l'âme - Cours d'aromathérapie


    Ce site est conçu à l'attention des personnes qui sont intéressées par les bienfaits de l'aromathérapie (soit en prenant des cours, soit en utilisant des produits à base d'huiles essentielles) et qui veulent prendre en main leur santé et leur bien-être en faisant le choix de l'utilisation de produits cosmétiques et de confort 100 % naturels et/ou biologiques. Apprendre à préparer ses propres produits à base d'ingrédients simples, naturels et dépourvus de toute toxicité est un pas vers cette orientation responsable. Tags

    Cours d'aromathérapie
    Aromathérapeute passionnée, je propose un cours sur les huiles essentielles qui va permettre de prendre en main sa santé et son bien-être et arriver à soulager soi-même les petits maux quotidiens en toute sécurité en ayant à sa disposition une trousse d'urgence familiale sous la main en tout temps.

    Ateliers de préparation de produits cosmétiques et de confort 100 $ naturels et/ou biologiques.
    Difficile de nos jours de trouver des cosmétiques de composition naturelle sans aucun ingrédient chimique ou de synthèse à la limite du toxique pour la santé.
    La majorité des produits de l'industrie cosmétique en contiennent selon le guide Cosmetox de Greenpeace et de bien d'autres associations intéressées.
    Aussi, apprendre à préparer soi-même des produits cosmétiques et de confort (tels les bains de mer pour le corps, les mains et les pieds par exemple), c'est, tout en respectant des règles d'hygiène majeures, se donner la garantie d'utiliser des produits sans danger pour la santé.

    Produits cosmétiques et de confort naturels
    Les produits cosmétiques et de confort proposés à la vente sur ce site sont préparés dans le respect d'une hygiène rigoureuse d'une part, et d'un savoir-faire artisanal simple mais efficace d'autre part.
    Les ingrédients utilisés sont tous naturels à 100 % et/ou biologiques.

    Les brûle-parfums ont plusieurs utilités
    Les brûle-parfums proposés ont plusieurs fonctions: - Aider à la désinfection d'une pièce en période grippale avec l'utilisation d'huiles essentielles désinfectantes; - Procurer une sensation de bien-être avec la diffusion d'huiles essentielles relaxantes ou au contraire toniques; - Simplement pour le plaisir des sens!

    Trouver dans l'aromathérapie la façon de conjuguer santé, bien-être et plaisir des sens
    Traiter le corps, l'âme et l'esprit, voilà les bienfaits de l'aromathérapie.
    Faire le choix de soigner son corps par les huiles essentielles, d'utiliser des produits exempts de produits issus des dérivés pétroliers, de préparer aussi soi-même ses propres produits, voilà la voie que ce site veut inspirer aux Internautes soucieux de nature, de naturel et surtout d'écologie.

    Contact :
    Nicole Gannevalle, aromathérapeute
    415, rue Tessier ouest
    G0A3L0 Saint-Casimir
    Canada
    tél : 418-339-3522

    Catégorie > Santé Forme > Aromathérapie > Apprendre l'aromathérapie