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Comment bien hydrater sa peau


Lutte contre le vieillissement de la peau: il y a les crèmes anti-rides et des règles d'hygiène à respecter


J'ai eu envie d'écrire ce billet suite à une publicité pour une crème anti-âge contenant du "caviar"...
Et oui, mesdames, nous pouvons désormais nous offrir le luxe de nous tartiner avec du caviar... personnellement, je préfèrerai en goûter sous une autre forme!!!
Même si certaines sont très efficaces, je reste sceptique devant le fait que l'on puisse rajeunir de 10 ans au bout de quelques pots de crèmes... par contre quelques règles d'hygiène simples peuvent en effet nous aider à retarder de manière significative le vieillissement des cellules.
La première chose que l'on demande à une crème est d'être hydratante, mais il ne faut pas oublier non plus de s'hydrater en buvant de l'eau tout au long de la journée. La crème seule ne peut suffire à combler les besoins en eau de la peau.
Privilégier une alimentation riche en antioxydants . On les trouve dans les fruits et légumes (n'hésitez pas à les consommer en jus!), dans le poisson, dans les huiles telles que colza, lin, noix, dans les fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes...), ces derniers sont riches en Oméga3.
Tout le monde sait que fumer nuit gravement à la santé, mais c'est également un puissant facteur de formation de rides.
Le manque de sommeil favorise également l'apparition des rides. Rien de tel que de respecter son quotat de sommeil pour entretenir sa peau...
Et rappelons les expositions prolongées au soleil favorisent accélèrent le vieillissement de la peau.
Ca parait peut être évident, mais si ces quelques règles ne sont pas respectées, aucune crème ne sera vraiment efficace, seule.
A bonne entendeur...
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Pourquoi ne pas lire aussi :

Sports d'hiver: hydrater la peau et apaiser les coups de soleil

Je vous ai donné des conseils pour préparer la peau au bronzage avant de partir faire du ski... Mais, il ne faut pas oublier de bien hydrater votre peau pendant votre séjour à la neige et éventuellement apaiser les coups de soleil, pour ceux qui ne se sont pas suffisamment protégés.

Voici la recette d'un masque hydratant et apaisant.
Ingrédients : miel, citron, glycérine (vendue en pharmacie)

Presser 1/2 citron et le mélanger énergiquement avec 3 cuillères à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de glycérine (pour hydrater) afin d'obtenir un mélange homogène. Vous pouvez toutefois remplacer la glycérine par une huile végétale.
Appliquer cette préparation sur le visage et laisser poser 15 minutes.
Rincer à l'eau tiède.

Résultat: la peau est réhydratée et les coups de soleil apaisés.

Pour information, le miel est un très bon cicatrisant, n'hésitez pas à en appliquer sur les lèvres gercées ou fendues, sur les crevasses des pieds et des mains et sur les coupures...
Choisissez de préférence un miel issu de l'agriculture biologique.

masque hydratant spécial ski

Body bar ou crème hydratante compacte version unidoses cacao/orange et vanille

Depuis le temps que je vois des body bars ou autres friandises pour le corps sur les différents blogs que je visite, j'ai eu envie de tenter l'expérience.
Résultat: c'est très facile et rapide à réaliser, pratique à utiliser et ça sent bon!!!

Cette recette permet de nombreuses variantes en fonction de l'usage souhaité (anti-stress, courbatures...). Ces petites friandises-là n'ont pour but que de parfumer et hydrater... et elles fondent au contact de la peau. Dommage qu'elles ne soient pas pour moi!!! Mais je vais quand même en garder quelques-unes, surtout celles à l'orange, le mélange beurre de cacao/orange est divin!!!.

Voici la recette:
50gr de cire d'abeille
40gr de beurre de cacao
80gr (environ)d'huile de jojoba
5g d'HE d'orange
5g d'HE d'orange douce
4g d'absolu de vanille

Une fois la cire, le beurre et l'huile fondus, j'ai séparé la préparation en deux. Dans un bol, j'y ai ajouté les huiles essentielles et dans l'autre l'absolu de vanille et j'ai mis tout cela à durcir dans des moules.


Cacao/orange et vanille

Avec ce genre de recette, on ne prend pas de risques, si c'est trop mou, il suffit juste de refaire fondre et de rajouter de la cire et si c'est trop dur, de l'huile végétale.

Traitement des crevasses, fissures et gerçures des mains agressées par le froid

Dès les premiers froids, les crevasses font rapidement leur apparition.
Il s'agit d'entailles plus ou moins profondes situées sur les maines, au bout des doigts, bien souvent au niveau de la pousse des ongles et aussi au niveau des talons.
Ces fissures sont très douloureuses et ont du mal à cicatriser.
Pour éviter au maximum, les gerçures, il est important de bien hydrater sa peau avec une crème nourrissante spécifique mains, porter des gants à l'extérieur, bien se sécher les mains après les avoir lavées en insistant sur le bout des doigts...
Ces recommandations de bases ne suffisent pas toujours à éviter les crevasses et j'en parle en connaissance de cause puisque j'y ai droit inévitablement tous les ans....

Une fois que la peau est fendillée, le plus dur est de la cicatriser.
Il existe différents remèdes naturels pour venir à bout des crevasses comme appliquer du miel (vertus cicatrisantes) sur la plaie ou quelques gouttes de propolis et recouvrir ensuite avec un pansement.
Pour être réellement efficaces, il faudrait éviter tout contact avec de l'eau ce qui est difficilement possible avec les mains, et renouveler l'application après chaque lavage... avouons que c'est assez contraignant!
Par contre les résultats sont plus probants sur les zones moins exposées comme les pieds!

Ceux qui me connaissent savent que je suis une adepte des produits et remèdes naturels, mais je dois avouer que parfois ceux-ci ont leurs limites et ne peuvent pas tout "soigner".
Une année n'y tenant plus, j'avais deux énormes crevasses (qui ne cicatrisaient pas) à chaque pouce et les index commençaient à être touchés, j'ai demandé en désespoir de cause conseil à ma pharmacienne qui m'a vivement recommandé le pansement liquide filmogel d'URGO crevasses mains.
Il s'agit d'un pansement liquide qui protège des agressions extérieures (eau, froid...), soulage la douleur, comble et évite la réouverture de la plaie, favorise la cicatrisation et résiste à l'eau...
Après tout pourquoi ne pas essayer, au point où j'en étais ça ne pouvait pas être pire!

Le film appliqué tel un vernis referme immédiatement la crevasse. La plaie est donc protégée et n'est plus douloureuse une fois le produit sec. Si la crevasse est profonde, il est possible de ressentir une sensation de brûlure lors de l'application de la solution.
L'opération est à renouveler 2 à 3 fois par jour jusqu'à la complète cicatrisation. D'ailleurs la guérison est incroyablement rapide.
Ce produit fait désormais partie des "incontournables" de ma pharmacie de l'hiver.

Avez-vous déjà eu des crevasses et comment les soignez-vous?

Cristaux d'huiles essentielles à cuisiner pour une cuisine saine et originale

Voici une toute nouvelle façon d'utiliser les huiles essentielles en cuisine avec les cristaux d'huiles essentielles bio Florisens.
Il est désormais possible de profiter des bienfaits des HE en cuisine en toute simplicité et par toute la famille. Les cristaux sont élaborés à partir de poudre d'agave bleue cristallisée imprégnée d'huiles essentielles.

Cristaux d'HE Florisens

Accord parfait entre aromathérapie et gastronomie, ce concept de condiment totalement innovant dans le domaine culinaire, permet de réhausser tout vos plats, boissons, desserts... de manière tout à fait naturelle (sans sel ni sucre) certifié AB. Faites-leur une place à côté du sel!!!

10 saveurs sont disponibles: basilic, fenouil, cardamone, bergamote, ronde d'agrumes, cannelle, ylang, géranium bourbon, citronnelle, menthe.
J'ai un faible pour les cristaux de fenouil saupoudrés en fin de cuisson sur le poisson, les cristaux de citronnelle sur du poulet au curry, les cristaux de menthe dans la salade de concombre...
Les combinaisons sont infinies, retrouvez quelques idées de recettes de cuisine aux cristaux d'huiles essentielles.
J'avoue, je suis complètement addict!
Cuisiner avec des huiles essentielles

A la rencontre d’Actimel dans le centre de recherche Danone

Avec 7 autres blogueuses, Marie-Hélène, Céline, Sandra, Elodie, Marlène, Vanessa et Vinciane, nous avons été conviées par l’intermédiaire de l'agence You to You à une visite privée du centre de recherche Danone situé à Palaiseau en banlieue parisienne.

Nous y avons rencontré des chercheurs, des chargés de marketing, responsable communication d'Actimel, qui nous ont présenté en détail leur travail. Pour nous c’était l’occasion de poser toutes les questions sur ce produit, de savoir s’il est vraiment efficace, mais aussi d’en savoir plus sur les probiotiques, le système immunitaire, la nutrition...

Lorsque j'ai reçu cette invitation, je me suis dit "tout les moyens sont bons pour se faire de la pub"... mais au delà de la critique facile et des à priori, c'était quand même l'occasion d'obtenir des réponses "à la source" sur le produit et de voir à quoi ressemble un centre de recherche.

Le centre Danone research est un immense bâtiment à l'architecture ultra moderne fréquenté par 600 employés...qui était bien évidemment vide ce jour-là, puisque c'était samedi.
Après une présentation de chacun des participants, employés de Danone et blogueuses, nous avons déjeuné dans l'une des cafétérias du bâtiment et avons pu commencer à échanger sur le sujet de notre présence dans un ambiance très détendue. Nous les blogueuses, avec plein de questions en tête et eux très ouverts sur leur travail et leur moyen de communiquer.
Puis, vêtus de blouses blanches, nous avons visité les laboratoires et sommes entrés dans le vif du sujet.

C'est quoi un Actimel?
Actimel est un lait fermenté qui contient les ferments classiques du yaourt ainsi qu'une souche probiotique Lactobacillus Casei DN 114 001, plus connue sous le nom de L. casei Defensis. Cette souche a été choisie pour son action bénéfique sur les défenses immunitaires de l'organisme et est de loin la plus efficace jamais découverte, d’après Danone.

C'est quoi les probiotiques?
"Les probiotiques sont des micro-organismes qui, lorsqu'ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent un effet théoriquement bénéfique sur la santé de l'hôte. Les probiotiques sont des bactéries ou levures, ajoutées comme compléments à certains produits alimentaires, comme les yaourts ou les céréales par exemple, et qui aident à la digestion des fibres, stimulent le système immunitaire et préviennent ou traitent la diarrhée." (source Wikipédia)

A quoi ça sert?

Il est important de rappeler que notre intestin est colonisé par des milliards de bactéries, leur but contrairement à ce que l'on pourrait penser est de faciliter la fermentation, la digestion des aliments et de stimuler le système immunitaire de notre organisme (70% de nos cellules immunitaires se trouvent dans l'intestin). C'est ce que l'on appelle la flore intestinale!!
Les probiotiques renforcent notre système immunitaire et nous rendent plus résistants aux agressions extérieures ( stress, fatique, prise d’antibiotiques…)
Selon Danone , Actimel avec ses 10 milliards de L. casei Defensis contenu dans une seule bouteille, permet d'apporter les éléments nécessaires pour "rebooster" l'organisme.

Est-ce efficace?
Les chercheurs de Danone nous ont dit que de nombreuses études ont été réalisées, entre autres, avec l'institut Pasteur et que l'efficacité a été prouvée notamment chez les jeunes enfants et les personnes âgées dont les systèmes immunitaires sont plus fragiles.
Evidemment, Danone recommande une consommation régulière pour être efficace…

N'oublions pas non plus que les probiotiques n'ont pas attendu Danone pour exister (même si la multinationale en a permis la démocratisation), il est possible d'en acheter en pharmacie sous forme lyophilisée ou ajoutés à d'autres compléments alimentaires.

C'est chimique?
Selon Danone, le lait utilisé provient de fermes rigoureusement sélectionnées répondant à des exigences en terme de qualité dignes du bio (sans pour autant être bio…), il n'y a pas d'arômes ni d'additifs chimiques. Les bouteilles sont recyclables et les emballages cartons sont réduits.

Voilà, c'était le résumé de ce qui nous a été dit lors de notre visite suite à nos questions.
Bon, ce n’est pas parce que j’ai fait cette visite que je vais devenir accro à Actimel, mais j’avoue que j’en achèterai plus facilement qu'avant surtout en cas d'épidémie de gastro ou de traitement médicamenteux..

Je tenais à remercier Fabien et Fred de l’agence You to you pour l’organisation de cette rencontre ainsi que l’équipe de Danone pour leur accueil.

Vous pouvez d’ores et déjà lire les articles écrits par Vinciane Pause Chocolat et de Shalima Merci pour le chocolat

Echarpe fantaisie réalisée avec une pelote de laine Kosmos, Schachenmayr SMC

Schachenmayr SMC, vient de sortir une toute nouvelle gamme de laine à tricoter appelée Kosmos composée de 74% de laine vierge.
Ce fil se tricote rapidement avec des aiguilles numéros 10/12 pour un résultat très mousseux, léger et chaud.
Avec une seule pelote, il est possible de réaliser une écharpe vraiment unique, dont les explications en français se trouvent à l'intérieur de la banderole de la balle.
Voici celle que j'ai tricotée:



La particularité et l'originalité de ce fil réside dans la différence d'épaisseur du fil à intervalle régulier, qui permet de créer des accessoires tricotés originaux et également des vêtements d'hiver confortables et chauds dans une palette de couleurs variée.


Cette laine Kosmos de Schachenmayr SMC est distribuée par Coats Steiner, n'hésitez pas à les contacter directement pour connaitre la liste des revendeurs de la marque Schachenmayr SMC : contact@coats.com.
Les Sites de l'Annuaire
  • C'est l'heure de boire ! avec la Méthode Chron'eau


    Le site www.cestlheuredeboire.com vous aide à bien choisir votre eau minérale et présente une nouvelle façon de boire pour mieux s’hydrater.
    La méthode de l’hydratation fractionnée !
    Cette technique est idéale pour des régimes minceur, la réhydratation après le sport, la relaxation et, en général, pour garder une parfaite santé.
    Découvrez sur ce site des conseils, astuces et infos pour une parfaite minéralisation accompagné(e) du coach kinésithérapeute Laurent Petit. Tags

    La Methode Chron'eau
    Apprenez à choisir votre eau minérale en fonction de vos besoins en minéraux et profitez ainsi des bienfaits d’une hydratation régulière.
    Pour cela, buvez chaque heure la bonne quantité d’eau minérale à l’aide de la réglette chron’eau graduée à poser sur votre bouteille ; un pense-bête utile pour ne pas oublier de s’hydrater tout au long de la journée.

    Eau minérale St-Yorre
    L'eau minérale St-Yorre est l’eau la plus riche en minéraux (4774 mg/litre) et aussi en bicarbonates (4368mg/litre) de toutes les eaux gazeuses.
    De ce fait, c’est l’eau la plus active du marché des eaux de consommation courante et donc la plus apte à agir positivement sur l’organisme.

    Eau minérale Rozana
    Une bouteille de Rozana apporte autant de magnésium que 100 grammes de chocolat, mais 0 calories…
    Alors, profitez toute la journée des fines bulles naturelles de Rozana et de ses bienfaits, en adoptant la réglette Chron’eau Bien-être !

    Eau minérale Courmayeur
    Calcium, magnésium, sulfates, Courmayeur est riche en 3 minéraux clés pour la minceur.
    Elle favorise le transit intestinal et l’élimination rénale contribuant ainsi à l’élimination des toxines et à un effet ventre plat* très apprécié.
    De plus, Courmayeur convient parfaitement à la femme enceinte ou à la jeune maman qui allaite car elle contient 579mg/l de calcium.

    Eau minérale Vichy Celestins
    Si le matin votre teint est plutôt brouillé, c’est parce que la peau n’a pas eu d’apport hydrique pendant la nuit.
    Boire un grand verre de Vichy Célestins dès le réveil débarrassera votre teint de sa grisaille.

    Contact :
    Cestlheuredeboire.com
    Contact@cestlheuredeboire.com
    92800 Puteaux
    France

    Thèmes abordés : La méthode Chron'eau, Comment choisir une eau minérale?, Quelle quantité d'eau faut'il boire dans la journée?, Eau minérale riche en minéraux, Pour être en forme choisir une eau minérale riche en bicaronates, Quelle eau gazeuse choisir?, Eau minérale riche en magnésium, Aliments riches en magnésium?, Vertus et bienfaits des eaux minérales, Comment avoir un ventre plat?, Comment avoir un bon transit?, Quelle eau faut'il boire pendant un régime?, Purifier son organisme, Débarrasser son corps des impuretés.
    Catégorie > Santé Forme > Nutrition

  • Astuces de mode - Enfin moi


    Conseil en image sur la ville de Bordeaux, ce blog est destiné à toutes celles et ceux qui sont à l'affut d'astuces beauté, des derniers coup de coeur des "modeuses", des bonnes adresses...
    Divers et variés Tags

    Les Tendances
    Chaque saison voit fleurir des nouvelles tendances, comment s'y retrouver?
    Vous retrouverez les incontournables que vous pourrez ainsi ajouter à vos dressings.

    Votre style
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    Des conseils pour mettre votre silhouette en valeur.
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    Astuces beauté
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    Les compléments alimentaires qu'ils vous faut.
    Les règles d'un bon équilibre alimentaires.

    Bonnes adresses
    Une nouvelle boutique, un centre esthétique original, une association qui fait bouger les choses.
    Les bons coups repérés juste pour vous.
    Tout ce qui fait la vie de notre belle ville.

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    33000 Bordeaux
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    Catégorie > Mode > Astuces

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    36 rue de la brulee
    54600 Villers les nancy
    France
    tél : +6596571117

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    Catégorie > Cuisine > Produits > Thé en vrac

  • Perles et loisirs creatifs. Perles, materiel de scrapbooking et bougies en cire et gel. Mosaique, perles Swarovski.


    Des perles et tout pour les loisirs créatifs et le scrapbooking. Vente de perles et de fournitures et matériel pour la fabrication de bougies en cire, de bijoux, de mosaique. Perles, breloques, perles Swarovski, bagues, bijoux. Diffuse également des fiches d'information, des vidéos, et un magazine.
    Thèmes abordés : Perles, Broderie, Bougies, Scrapbooking, Mosaïques, Serviettes en papier, Fimo, Peinture, Savons , Gravure.
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    Catégorie > Loisirs créatifs