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Comment avoir la peau hâlée avant les vacances


Recette maison pour activer le bronzage aux sports d'hiver


Voici une recette de masque pour préparer la peau au bronzage aux sports d'hiver, tout en hâlant légèrement le teint.
L'effet bonne mine est assuré avant même les vacances.

Ingrédients:
2 cuillères à café de yaourt nature
1 jaune d'oeuf
1 cuillère à café d'huile d'olive
5 gouttes d'huile essentielle de carotte

Dans un bol, battre le jaune d'oeuf avec le yaourt.
Ajouter une cuillère à café d'huile d'olive et 5 gouttes d'huile essentielle de carotte.
Remuer doucement le tout.
Appliquer la préparation sur le visage et le cou et laisser poser 20 minutes.
Rincer à l'eau.

Autre astuce, vous pouvez également faire une cure de gélules de carotène qui préparera la peau au soleil intensif des montagnes.
N'oubliez pas que la peau est préparée mais pas en aucun cas protégée!!!!
L’altitude augmentant les effets du soleil et la neige réfléchissant les ultraviolets A et B, à la montagne, il est plus que jamais indispensable d'appliquer une crème solaire à indice élevé.

Photo Val Thorens


Un grand merci à Véro de Sport-santé pour sa superbe photo de Val Thorens.
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Pourquoi ne pas lire aussi :

Coups de soleil : réduire la douleur des brûlures et accélérer la cicatrisation de la peau

Dans un billet précédent, je vous avais donné des conseils pour bien choisir votre crème solaire et bronzer en toute sécurité.
Malgré tout, il peut arriver qu'une exposition trop longue sans crème solaire, en quantité insuffisante ou avec un indice trop faible vous fasse rapidement ressembler à une écrevisse.
Pour traiter la majorité des problèmes cutanés, je vous conseille d'avoir toujours à portée de main du gel d'aloe vera et de l'huile essentielle de lavande officinale qui feront merveille sur les "bobos du quotidien".

L'aloe vera est connu pour ses propriétés apaisantes (piqures d'insectes...), cicatrisantes (brûlures, coupures...), hydratantes et nourrissantes.
S'il y a bien une huile essentielle à avoir absolument chez soi et à emporter partout, c'est bien celle de lavande. Elle fait partie des rares huiles essentielles à pouvoir être appliquée pure et convient parfaitement aux enfants.
Ses propriétés sont très variées, elle est antiseptique, antivirale, cicatrisante, régénérante, calmante, et j'en passe...
Elle est traditionnellement utilisée pour lutter contre le stress, les crampes ou contractures musculaires, les rhumatismes et tous les problèmes de peau ( eczéma, brûlures, plaies, couperose... et même les bleus (ecchymoses)!!!

Voici quelques remèdes naturels à base de plantes pour vous aider à réduire la douleur liée aux coups de soleil et favoriser la cicatrisation de la peau..

Spray cicatrisant au thé vert, aloe vera et lavande
50 ml de thé vert
50 ml de gel d'aloe vera
25 gttes d'huile essentielle de lavande
Versez les ingrédients dans un vaporisateur et agitez bien avant chaque utilisation.
Réservez au frigo d'une part pour conserver la lotion (une dizaine de jours) et d'autre part, vous apprécierez la fraicheur sur votre peau échauffée...
Dans cette recette le thé vert est utilisé pour ces propriétés antioxydantes et apaisantes. Le jus d'aloe et l'huile essentielle de lavande favorisent la cicatrisation de la peau.
N'hésitez pas à boire du thé vert pour régénérer votre peau de l'intérieur.

Masque au yaourt et huile essentielle de lavande
Rafraîchissant, calmant et hydratant, le yaourt nature est un bon remède d’urgence contre les légers coups de soleil. Ajouter une goutte d'huile essentielle de lavande et étaler sur la zone brûlée. Rincer au bout d'une dizaine de minutes.

Compresses de vinaigre
Je reviens avec mon vinaigre... et non, il ne sert pas qu'à assaisonner vos salades ou assouplir votre linge .
Appliqué sur des compresses et posé directement sur les rougeurs, il soulage la douleur et vous permettra peut être même d'éviter de peler.
Si votre coup de soleil est trop étendu ou difficilement accessible pour y poser un tissu imbibé, n'hésitez pas à vaporiser directement le vinaigre sur la peau. Additionné de quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, votre peau cicatrisera plus vite.


Quelle que soit la méthode que vous utiliserez pour soulager vos cous de soleil, pensez à bien réhydrater votre peau qui a été malmenée pour éviter qu'elle ne pèle et ne se dessèche trop. Vous avez l'embarras du choix entre les laits après soleil, laits hydratants basiques, gel d'aloe vera, macérât de calendula ou tout autre huile végétale (amande douce, germe de blé, macadamia...).
Eviter de vous exposer tant que la peau est irritée ou protégez-la avec un vêtement bien couvrant...
Sur ce bonnes vacances!!!
Photo coup de soleil

Gant de massage exfoliant crocheté en ficelle de lin pour une peau toute douce

J'avais dans l'idée de fabriquer un gant de massage type gant de crin au crochet ou au tricot avec de la ficelle en matière brute.
J'ai acheté une bobine de ficelle alimentaire en lin dans une papèterie, on en trouve également en supermarché. Il s'agit d'une ficelle à mi-chemin entre celle utilisée pour ficeler les rôtis et l'épaisse pour les colis...

Cette matière est suffisamment résistante mais pas trop rêche pour ne pas agresser la peau, à chacune de trouver la matière qui lui plaira (lin, chanvre....). C'est le genre de gant idéal pour activer la circulation sanguine avant l'application d'une huile minceur, par exemple...
Je m'en sers également après la douche pour exfolier la peau de mes pieds.

Voici les explications pour crocheter ce gant de massage avec une bobine de ficelle de 90m (100gr) et un crochet n°5.
Faire une chainette de 35 mailles, fermer par une maille coulée.
Continuer en brides sur 20cm puis diminuer toutes les mailles des 2 rangs suivants par brides fermées ensembles (*1 jeté, piquer le crochet dans 1 maille, ramener 1 boucle, 1 jeté, passer à travers 2 boucles*. Faire de *à * 2 fois de suite, 1 jeté, ramener le fil à travers les 3 boucles).
Fermer le haut du gant avec le crochet ou avec une grosse aiguille à coudre.
J'ai passé un lien sur le 2ème rang de brides pour resserrer le gant.

Gant de massage en ficelle de lin


Activer la circulation avec un massage tonique au gant de lin

Lotion nettoyante pour le visage : recette facile à réaliser

Cette recette de lait/lotion nettoyante pour le visage est extrêmement simple réaliser.
Dans un flacon, mélanger à parts égales de l'eau florale et de l'huile végétale issus de l'agriculture biologique de préférence.
Selon votre type de peau, vous utiliserez de l'eau de rose pour prévenir et lutter contre le viellissement cutané, de l'eau de fleur d'oranger pour apaiser et régénérer les peaux sèches, de l'eau de romarin pour les peaux à tendances grasses ou acnéiques, de l'eau de lavande pour les peaux irritées ou fragiles...
L'huile végétale d'argan est connue pour ses propriétés nourrissante, régénérante et restructurante, l'huile d'amande douce est apaisante et adoucissante sur les peaux irritées et sèches, l'huile de macadamia pour les peaux fragiles (de plus, elle pénètre immédiatement dans la peau sans laisser de film gras).
Bien agiter le flacon avant utilisation et appliquer sur le visage du bout des doigts.
Rincer à l'eau claire ou essuyer à l'aide d'une éponge naturelle ou d'un mouchoir en papier.

De part sa composition, c'est à la fois un lait et une lotion qui s'adapte à toutes les peaux selon les ingrédients que vous y mettez, enlève toute trace de maquillage et hydrate la peau, un soin de beauté 2 en 1.

A vous de composer votre lait-lotion en fonction des besoins de votre peau.

Lait lotion huile d'argan

Semaine du développement durable du 1er au 7 avril 2011 sur le thème "Changeons nos comportements"

Cette année, la semaine du développement durable se déroulera du 1er au 7 avril 2011.
Mais qu'est ce que la semaine du dévellopement durable?
Il s'agit d'un rendez-vous annuel incontournable et très attendu organisé par le ministère du Développement durable qui invite les entreprises, les associations, les services publics, les collectivités et les établissements scolaires à promouvoir, durant cette période, les principes du développement durable.
Le but de l'opération est de sensibiliser les Français aux enjeux du développement durable et inciter chacun à changer ses habitudes et adopter des comportements plus responsables.

Semaine du développement durable


De nombreuses manifestations sont organisées. Pour être informés de celles qui se dérouleront près de chez vous, je vous invite à consulter le programme des évènements.
Les parisiens pourront visiter une maison écologique qui sera exposée du 1er au 5 avril près du Louvre. Cette "Maison pour Agir" montrera dans chacune de ses pièces et son jardin comment il est possible de réduire son impact sur l’environnement.

Changer nos comportements : c'est consommer et acheter responsable, se déplacer autrement, réduire nos déchets et notre consommation énergétique...

J'en profite pour rappeler que les pollutions les plus importantes sont celles de nos intérieurs (maison, bureaux, voitures). Ces pollutions proviennent principalement de l'activité de leurs occupants (produits ménagers, tabac...) mais aussi des matériaux utilisés pour les revêtements des surfaces, les habillages, etc...
Pour limiter cette pollution, il est important de bien aérer pour renouveler l'air intérieur. L'usage de plantes dépolluantes d'intérieur aide à éliminer une partie des produits chimiques présents dans l'air et notamment le formaldéhyde, le benzène et le trichloroéthylène.
Je ne vous apprends rien en vous disant que nettoyer pollue! Stop aux lingettes jetables imprégnées de substances nocives, préférez des chiffons microfibres qui nettoient juste avec de l'eau. Choisissez également des produits multi-usages formulés à base d'ingrédients d'origine exclusivement végétale ou minérale qui se substituent à tout les sprays et variations proposés pour la cuisine, la salle de bain, le four, meubles de jardins... ou encore anticalcaire ou dégraissant ....

Kit gros travaux H2O
Kit gros travaux H20
100% naturel et biodégradable à base d'argile blanche
www.h2oathome.com

Se méfier des produits soi-disant "vert" vendus en grande surface qui sous couvert d'arguments marketing de choc n'ont absolument rien d'écologiques. Préférer des marques spécialisées qui proposent des produits efficaces et respectueux de l'environnement, distribuées dans les magasins bio ou boutiques en ligne, bénéficiant d'un label écologique.
Nettoyant WC La Bel'land vert
Nettoyant WC La bel'land vert
www.akeostore.com

Recette de lotion nettoyante pour le visage à l'eau de rose et à l'aloe vera pour petit gourmand!


Je ne suis pas une adepte des lingettes nettoyantes jetables au quotidien pour les enfants, j'essaie de ne m'en servir qu'a l'extérieur.
Je pourrai utiliser un gant de toilette et du savon me diriez-vous, mais au regard de la fréquence des débarbouillages, je leur préfère largement des lotions nettoyantes douces que j'applique à l'aide de lingettes lavables en polaire de bambou.

Voici la recette pour un flacon pompe de 250 ml:
125ml d'eau minérale
120ml environ d'eau de rose
1 cuillère à café de savon liquide neutre
1 c.à c. de gel d'aloe vera
1 c.à c. d'huile de jojoba
1 c.à c. de glycérine végétale
6 gttes d'extrait de pépins de pamplemousse

A l'heure du goûter:

Photo Raphael barbouilé de chocolat


Si vous avez d'autres recettes de lotion nettoyante, n'hésitez pas à nous en faire part sur le forum.

Nikon, ni vantarde!!!

Pour répondre à la question de Monsieur XIX concernant mon cadeau d'anniversaire, je cite:
"on peut voir la photo de celui qui a offert le cadeau ?"

Il s'agit de mon (futur) mari... bon puisque vous insistez, je vous mets une photo
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