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Objectif poids et santé - Contes des 1001 calories

Un blogue traitant de cette préoccupation constante de garder la forme et son poids santé, tout en vivant pleinement.
Présentés avec humour et légèreté, ces sujets sont tout de même abordés avec toute leur importance.
Avec un peu d'auto dérision, je tente d'offrir une lecture stimulante et distrayante. Tags

Poids
J'aborde, entre autres, les exigences et les difficultés auxquelles nous faisons face pour maintenir notre poids.
Mon blogue est relativement nouveau, mais il relatera divers récits en lien avec mes expérience passées et en cours liées à la perte et au maintien de poids.

Santé
En lien avec le poids, j'allie la question de santé et de bien-être, en abordant les effets sur notre santé physique et psychologique, en relatant mes expériences, mais surtout en invitant les gens à partager les leurs.

Forme physique et exercices
L'un ne va pas sans l'autre, si l'on traite de la santé et du bien-être, forcément, on doit tenir compte des exercices pour garder la forme.
Il sera donc question des moyens, de la détermination et de la volonté pour l'obtenir et la conserver.

Alimentation
Une bonne nutrition ne peut être laisser-pour-compte si l'on veut maintenir le cap.
Des échanges autour de recettes et conseils culinaires seront proposés.

Motivation
Nous aborderons également l'élément essentiel qu'est la motivation, afin d'atteindre un défi ou un objectif, ainsi que pour maintenir sa forme et son poids santé.
Sans elle, rien n'est possible.



Contact :
Contes des 1001 calories
779, Av Laporte
H4C 2P4 Montréal
Canada
tél : 514 690-8149

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